医学生自制泡jio包！瘦了五斤啊我~

身为一个精致girl，泡脚是不能少的，说说我这个月用自配药包泡脚脚的感受！

泡脚可以让全身血液流通，这样手脚就不会冰凉了，我之前每次来姨妈都疼的满床打滚，现在不那么疼了。

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让我坠意外的是，我一个月该吃吃，该喝喝，没有节食，也没有运动，竟然还瘦了5斤，这可能就是传说中坐着就能减肥吧！困扰了我好久的减肥平台期，终于过去了！当然蒸苹果也起了一点作用，拉*拉掉好多肉！

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我的这些泡脚包都是自己配的，参考吴昕的瘦身泡脚包，也全都大噶分享啦！🎉🎉

👑👑掉秤减肥包👈

减肥就要给自己去湿气，艾草10g、生姜5g、花椒5g、枸杞5g

这些药材都是去湿气的，效果都杠杠滴，当时只清楚的记得吴昕说用了艾草还有什么泡脚瘦了8斤，而我一个月瘦5斤感觉也不错啦！🎊🎊

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👑👑活血排毒包👈

益母草10g、红花5g，姨妈前几天坚持每天泡，会促进血液的流通，而且亲测姨妈来的时侯肚子不怎么疼了！

每个月亲戚来了，就难受的要命，特别是天冷了手脚冰凉，身体就会感觉很弱，脚底板上有很多神经，这时候就要开启我们的泡脚了！🎊🎊

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👑👑失眠养生包👈

黄芪、白术、陈皮10g

党参、当归、甘草、升麻、柴胡5g

冬天的时候睡眠不好，还经常失眠，我都是在床头放两片脉媞雀宁贴，泡完脚以后再贴脚上，脚心暖暖的，中草药的味道，一会就睡着了！🎊🎊

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👑👑还要坚持补水护肤👈

泡完脚后还要及时给皮肤补水呀，我泡完脚就用黛格娜极光水补水 泡完脚后血液循环会很快，脸上毛孔都打开了，所以吸收超级快！然后睡前在敷个面膜，奈斯！🎊🎊

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所以鸭！姐妹们花点时间泡个脚吧～🎉🎉

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敲黑板了！泡脚要注意的小tips！

太饱或者太饿的时候不要泡🚨

静脉曲张心脑血管之类的也不要泡🚨

孕期生理期就热水泡就行，别加泡脚包🚨

#养生#失眠

#我的护肤日常

#精致的猪猪女孩~