坐月子千万不能这样吃

平时我们身边肯定会有很多亲戚或是朋友告诉我们平时坐月子的一些老方法，有很多传承下来的老方法确实挺好，但并不是所有的老方法都是对的，有很多在现在讲究科学的社会很多已经不适用了，我们应该学会更科学的饮食，避免踩坑，快快学起来吧！

产后体虚多吃老母鸡
产后1周，肠胃功能未能恢复，不可吃油腻，会影响吸收，造成滑肠，并造成奶水脂肪多，宝宝拉肚子。
正确做法：产后第1天：稀饭面条、2-3天，加肉沫，4-5天，可吃鱼汤。

为了早泌乳，产后多喝汤
如果乳腺不通，多喝汤——产奶多一—阻塞——硬结——发热
正确做法：让宝宝多吸，泌乳循序渐近。

产后出血多，吃桂圆、红糖、红枣、赤豆
这些是活血食物吃了不补血，反而容易大出血，应恶露排尽才可吃。

月子里不能吃水果蔬菜
水果和蔬菜里的维生素是产妇各器官恢复必不可少的。

产后最多只能喝7天红糖水

忌食上火食物：橘子、羊肉、辣椒、韭菜、桂圆、瓜子

忌吃寒冷食物：冬瓜、芒果、浓茶、咖啡、过咸的食物，油炸食品、酒类、雪糕

催乳食物：豆浆、莲藕、花生、木瓜、牛奶

产后可以吃巧克力
整天嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响我们的身体健康啦我看过一篇研究的文章，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳，所以还是不要吃巧克力啦

坐月子不能喝蜂蜜水
哺乳期的麻麻很容易便秘，尤其在产后2-5天开始容易形成痔疮，使排便困难，这时候可以吃点维生素片，有助于排便，出现痔疮的话就得重视起来了，关键是疼痛难忍，然后婆婆当时从邻居家打听到治痔疮用国西林秘净挺好的，就去给我拿了一盒，用着确实不错，痔疮复发也不用怕了。其次因为产后大量失血，气血两亏，无力推动而致便秘。蜂蜜可以促进消化，增进食欲

一般人我不告诉他的呦，快收藏起来吧，坐月子一定要重视起来，不然很容易落下病根的哦！