气质女生30天进化史

漂亮的外表是优势，拥有出众的气质是加分项，想要脱颖而出吸引大家的目光，就先把自身的气质提升，让自己更加充满自信。懒惰的我开始向精致气质女生迈进，给大家分享我的进化史。
@良好体态
站姿挺拔。头要抬正，颈部挺直，双眼目视前方，下巴略收，双肩放松打开手臂自然垂下，挺胸收腹。正确的站姿也是培养良好体态的重要的一步。
背对墙壁站十分钟。每天将身体背对着墙壁贴在上面十分钟，可以帮助你练成天鹅颈以及蝴蝶背，养成良好的姿态。
坐下的时候身子要挺拔。女生在坐下的时候不要很随意，腿要并拢，或者合拢双腿往相同方向微微倾斜，不要跷二郎腿，背一定要挺直，坐椅子的三分之一。
走路抬头挺胸收腹。在走路时一定要抬头挺胸收腹，两手垂直，前后轻轻摆动，臀部的轻微扭动可以体现腰姿，当成自己的T台走出明星的气势，有走路带风的感觉。
早上起来可以喝杯温开水，可以润润肠道排出宿便，避免大腹便便。
@良好形象
养成早睡早起的习惯，不要熬夜，因为熬夜的危害实在对女生太大，也会影响自己第二天的状态。之前我经常熬夜到凌晨两三点，第二天上班脑袋昏沉沉的，工作效率也降低了。
注重护肤保养，手部颈部足部脸部通通都得临幸，护手霜颈霜身体乳要安排，脸部护理清洁补水要到位，脸上的痘-印可以去看醫院皮肤科，醫生开的会比自己盲目追风的产品要有效很多，我在醫院开的芭婷尝试涂一段时间后，痘-印明显变淡很多。自己不要随意尝试，避免撞上激素类，那会让脸上皮肤越来越严重。
头发烫染后干枯毛躁时一定要用发膜和精油护理，烫发后的我，头发特别毛躁，我一直都在使用资生堂发膜和爱茉莉护发精油，必要时也可以去理发店做护理，女生要精致到发根哦。
衣服搭配要时尚，根据自己的身材选择适合自己的衣服搭配，配饰搭配要得当，耳环可以根据衣服做不同的搭配，提升自己的审美。
@良好修养
仪态端庄，充满自信的女生会更受到大家的欢迎
有幽默感，在适当的场合与时间展露自己的想法能引起大家的笑容，这样可以拉近彼此的距离。
落落大方，在陌生人面前要保持热情，不要自视清高，举手投足要落落大方。
心胸开阔，不要因为小事而斤斤计较，要心胸开阔，豁然开朗。
做个气质高挑的女生是自己的加分项，无论是外在还是内在修养都是同样重要哦！