39w+5顺产女宝，接无痛无撕裂无侧切顺产

跟大家报喜，39w+5顺产女宝宝，母女平安，无撕裂无侧切，人生进入新阶段，感谢这段时间在小红书接到的好孕，助我心想事成，现在还愿，把好孕传递给每一个还未生产的准妈妈们，愿大家得偿所愿。

39w+5当天下午开始宫缩，因为还没到预产期，我还比较淡定，一边数宫缩一边等老公下班，等老公回来带着待产包就去y院了

到y院内检已经开2指了，刚开始还好，后来慢慢有点受不了，因为看过好多妈妈分享生产的疼痛，早就决定打无痛，等到开到3指上了无痛,痛感没那么强烈了，更多的是麻木

然后就是等着进产房，进去后助产士会教你怎么用力怎么呼吸，因为我孕期有刻意控制体重，宝宝的个头不是很大，生产时没有受太多的苦，宝宝很快就出来了


分娩前：

规律宫缩已开指后，喝一杯1：1的浓蜂蜜水，可以让宫口开得更快些，而且操作比较方便。

宫缩不强烈时，来回走动，这样能加速产程。

如果宫缩的疼痛让你无法下地走动，那就躺在床上握紧拳头再忽地放开，家属帮忙按摩孕妇的的四肢，可以减轻宫缩的痛苦。

无痛后抓紧时间休息。打上无痛后我和家人朋友简单汇报了几句后就开始休息，为生产做好准备。我大概睡了有三小时，发现之前疼痛的确很耗费体力，感觉很累。


产后要点

产后第1、2周应注意先排恶露后补血气，恶露越多，越不能补。可以先喝些清淡的汤，15天以后再喝进补汤、下奶汤。因为产后乳管未通，立即催奶很可能导致堵奶，引起乳腺炎。

产后便秘是常态，好多妈妈都会产后便秘，我就是产后好几天没有排便，憋出了痔疮。幸好妈妈给我煮了可以润肠通便的芹菜茭白汤，便后用高锰酸钾坐浴后用一支国西林秘净。有痔疮的妈妈可以试试，效果不错也没有副作用。


月子期间禁止同房，过早同房，很容易造成各种感染，一定要等到恶露期结束，大概产后第4周~第6周，恶露干净了以后，如果侧切/撕裂伤口已愈合，你就可以恢复和老公啪啪啪了，但要注意避孕

最后祝大家无压力超快顺产！