女生一定要知道的变美小技巧

首先给你们附上一份自律周末作息时间表
7:00起床
7:20晨间护肤
7:40吃早饭
8:00-8:30阅读
8:30-11：30学习自己感兴趣的东西
12:00-12:30午饭
12:30-13:00散步或靠墙站
13：00-13：45午睡
14:00-17:00学习一项技能
17:00-17:30晚饭(七分饱)
17:30-18:00饭后散步或休息
18:30-19:10慢跑或去超市买些明天要吃的蔬菜
19:20-19：35拉伸
20:00-20:30洗漱
21:00-22:00看纪录片/综艺
22:00-22：30边做阅读边做拉伸
23：00-23：30晚睡

下面是一些变美小技巧

眼睛变大变有神小技巧
闭合双眼
伸出自己的双手食指和中指在眼睛上
轻轻按摩三分钟
闭合双眼
伸出大拇指食指和中指轻轻按压在眼睛上大拇指按住太阳穴来回操动
按摩几分钟时间

鼻子变精致小技巧
搞定塌鼻、扁鼻
通过平时拉拽鼻梁两侧进行调整
用拇指和食指捏住鼻梁两侧然后轻轻向上提长期坚持才会有效果
提高鼻子高度
用拇指和食指抓住两鼻孔中间的息肉部分
然后轻轻的向上拉引
这种方式只要做几天
就会发现你的鼻子高出了很多
让鼻子变立体
用两只手中指放在鼻两侧
然后手指向下滑动拉拽数次 会让你的鼻子看起来立体
嘴巴变好看小技巧
去死皮
倒一杯热水
将双唇放在杯口
利用水蒸气滋润双唇
然后用唇膏轻轻擦掉死皮
敷唇膜
用唇刷沾一点唇膜
均匀涂抹在唇部记得上下抹而不是左右抹
舒展唇部
让唇部保持‘啊'音5秒
之后保持’哦’音5秒
重复两次
皮肤变好小技巧
紧致皮肤
伸脖子抬头两分钟，每次五组，紧致皮肤，改善颈纹瘦下巴
补水美白
做好基础的护肤外，每周敷三次面膜，当然要想皮肤好内养很重要，比如若是长期便秘的话会让皮肤发黄，毛孔粗大，还极易涨痘痘，每天多吃水果(我超爱吃草莓)，加强运动，不久坐，我当时便秘严重后来长了痔疮，后来在医院拿的国西林秘净，真的有效果！肉肉瘪了好多！使用方法也很简单，每天早晚抹一次，用了一段时间，肉肉已经变瘪了，祝大家可以远离痔疮的烦恼！
哦，对了一定要忌辛辣刺激，不然你的屁股会对你做出更严厉的惩罚哦，多吃一些通便食物和水果，香蕉是蛮不错的，还能摄入维生素。
这样坚持住皮肤状态就会慢慢改善哒！