5年便秘痔疮老玩家，告诉你怎样消痔疮！！

得痔疮是比较苦恼的一件事情，特别是吃辣之后，再去厕所，要了半条命

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我现在痔疮已经好了，但是我的痔疮已经5年左右了，刚开始就是便秘，有点出血，去厕所的时候用手纸擦都会带有血迹，鲜红鲜红的，慢慢的就变成了痔疮，还有肉球了，是一个内痔，还有外痔大便自己就会出来，都要用手按回去，就是煎熬！！！

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这时候才重视痔疮的严重性，上班的时候做到椅子上，要是不小心碰到肉球，炒鸡痛，因为在办公室，自己也不敢叫出声来，痛到怀疑人生！！

后来没办法也去了yi院检查，也做了手shu，也给开了yao，刚开始的时候效果还可以，大约过了两个月又复发了，想要治跟感觉好难

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从那以后自己平时就注意自己的饮食，还有自己的习惯，坚持了一段时间慢慢的就好了！！！

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因为有了经验，所以感觉很有必要跟大家分享一下我的个人经验！！！

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一、先解决便秘

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饮食方面

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平时吃的东西一定要清淡，不要吃一些辛辣的食物，可以多吃一些水果

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比如火龙果，火龙果里面有很多的水溶性纤维可以防止大便的干结，经常吃的话有效的防止便秘

香蕉有丰富的纤维素，清洁肠胃，使肠胃更好的吸收，促进排便，不那么干结

苹果可以清宿便，是排便更加的轻松(有条件的可以做蒸苹果吃，吃起来特别的甜)

--这些水果都要坚持吃💪

痔疮

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1、进行坐浴

自己可以用高锰酸钾1:5000的比列坐浴，水温40度左右就可以，可以消肿止痛杀菌的，我就是坚持了一段时间就没有那么疼了，平时的话15-20分钟就可以，不要时间太长了

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2、痔疮坐垫：可以在网上面买一个痔疮坐垫，能避免肉球直接接触椅子，从而缓解疼痛

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3、我后来也是在小红书上被种草到植.舒宝消痔凝胶，味道很清淡，每天晚上坐浴完之后涂一支，用起来很温和，也没有刺激的感觉，大约坚持了半个月的时间左右，没想到动手shu都没好的痔疮，半个月左右，出血肉球就没有了，到现在半年多了也一直没有复发

4、坚持泡脚：泡脚可以增加血液的流动，也可以防止便秘的情况，可以放一些中草药包，我坚持了这一段时间痛经也没有了！！！

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康复之后也是需要改善自己的生活作息，包括自己的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃些清淡的食物，还要多喝水

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平时多锻炼，养成良好的习惯！！

一些不健康的东西就会远离你！！！