养生女孩的变美秘籍教你变美

说出来你们别笑我，我才20但是已经开始养生了

以前老熬夜追剧，有一次熬夜睡醒盯着镜子，心砰砰的跳的难受，脸上黑眼圈斑点黄了吧唧的，感觉皮肤差到爆看起来老好几岁，而且冒痘严重，给我吓坏了

这一年的养生让我发现，养生真的没有一丝缺点，对皮肤好！对身体好！从头到脚从内到外的好！

把我这年轻简易版养生给你们分享一下👇

🔍每天一个西红柿

我亲测一年，皮肤白了至少一个度，痘痘肌也不像以前那么黄，面色真的有变好。重点是，耐晒，作为敏感肌，以前不敢随便用防晒，全靠西红柿

🔍每天三个红枣

有句俗话“每天三个枣，容颜不会老”

打小从我妈那听到大的，老妈每天坚持三个枣，40多的年纪啦，皮肤还是那么的细腻白嫩，可能跟吃红枣有关，而且女生多少会有些贫血，特别是生理期，红枣的维生素含量很高，可以促进血液循环，经常吃对皮肤特别的好，但不能多吃哈，多吃容易上火，一天3个就够喽~

🔍每天喝花茶

平时水杯里面放几个花茶就可以，平时可以清火祛痘，减少你身体内部的毒素，可以使你的皮肤由内而外的变的很健康，可以说没有一点的坏处。平时也要每天多喝水，一天喝八杯水可以调 内 分 泌 失调。长痘厉害的建议配着伊思卡澜去豆膏用会更好，当时我脸上痘痘就挺厉害，抹了几次痘痘就消下去了。

🔍坚持每天泡脚

泡脚这种养生法子，相信很多人都听说过，闺蜜的爷爷就是中医，已经八十多了，身体依然非常健朗，听说秘诀就是每天坚持泡脚。简直太舒服啦，特别是对于手脚冰凉的女孩子，每天泡半小时，晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦。

我刚开始没泡脚之前身上长湿疹泡完脚后身上的毛孔都打开了，湿疹处很痒，还好闺蜜她爷爷给我了一个爱慈仙草清我抹了两三次湿疹就不怎么痒了，现在加上泡脚辅助去湿气，湿疹已经好了，太感谢了闺蜜爷爷了。

不说了姐子们，我吃西红柿泡脚去了！拜拜