想要顺产不遭罪！一定要做这些

我来还愿了，在小红薯上许愿是真的有用！我进预产期后就来天天许愿，在39+6那天顺产生下我们家乖乖，7斤，从宫口全开到孩子出生也就10分钟~没有撕裂没侧切！孕期看了很多顺产日记，对我很有帮助，所以也想记录一下我的顺产心得，将热乎乎的好孕传给集美们！
没想到上了产床10分钟就生了，孕期的时候就比较注重调养，所以生产过程还蛮速度的，分享一下我快速顺产的经验吧！
保持好良好的心态
这个很重要，我由知道怀孕就一心只想顺产，没想过剖腹，坚信自己能顺产，给足够信心自己，没想到自己竟然能生小孩，神奇
每天喝一杯蜂蜜柠檬水
听说喝蜂蜜水能加快开宫口，我整个孕期早上都空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，宫缩当天喝了浓浓一杯蜂蜜水，对我来说有效果，而且这不仅仅是为了顺产，喝蜂蜜水还能预防便秘，我整个孕期是没有便秘，孕期的妈妈可以试试！
每天饭后散步孕期
如果自身条件允许，都建议多走动。我是上班到差不多9个月就辞职，无论是上班期间还是辞职在家里，每顿饭后我都会坚持散步，我孕期比较轻松没什么反应，所以能走，大家根据自身条件来，毕竟多散步还能控制体重！
孕晚期可适当爬爬楼梯
这个也是根据自身条件来，我是到了预产期还没发动，于是连续走了3天20层楼梯，第三晚走完，晚上12点就见红了！这个方法适合迟迟不发动的孕妈可以尝试一下！
合理控制好婴儿的体重
婴儿过重过轻都是不好的，出生体重在6～7斤之间比较理想，无论对妈妈顺产还是宝宝体质都好。妤妤出生刚好6斤，头围适中，比较好顺产。
产后小贴士：
产后皮肤恢复也很重要的，除了吃，卸货后特地向yi生要了能淡化妊娠纹的阿曼娜凝胶，不耽误给孩子喂奶
生完宝宝的两个小时就要去上小便，去厕所的时候家人要陪同，因为刚生完真的没力气啊，要是摔倒了就不好了。如果上不出来，可以多听听水流声，多喝水尽快实现母ru。
如果孕期有痔疮的妈妈提前备好痔疮膏，因为生完宝宝痔疮有极大可能被憋出来，我生完痔疮就犯了，还好一直带着孕期用的植舒宝消痔凝胶，这个很温和一点也不刺激，哺乳期我也能安心用，