顺产这么顺利，大概是拯救了银河系吧！

之前临近产期看了很多妈妈写的顺产日记，也给我带来了很多经验，没有那么害怕了，所以整个顺产过程都很顺利，现在我写下这一篇日记，给更多的妈妈分享一些我顺产顺利的经验。

12.5号离预产期还有三天的我突然破水了，睡梦中突然一股暖流就像尿床一样,赶紧拍了拍老公告诉他我破水了,只见他一屁股坐起立马给我穿好衣服,奔向了公婆的房间所有人都很紧张只有我躺在床上垫高屁股很淡定的交代该拿的待产包。
入院后一内检，羊水直喷，凌晨三点开始有宫缩，这种疼痛直接让我坚持不住，我就在想以后一定不再要二胎了，一直持续到第二天八点钟，这时候终于迎来了胜利的曙光，已经开了三指了，打了无痛，但还是会疼，到了下午五点亲爱的小棉袄诞生了，能够生下小棉袄我觉得是我一生醉幸福的时刻，这时候已经完全没了力气，但一想到她还要承受我受过的苦，不争气的我还是哭了......
整个顺产过程还算顺利，产后恢复也很重要，恢复不好的话会影响一生的健康，和大家分享一下产后恢复需要注意的事项：
1、产后4-6小时排尿，24小时内没有排出要导尿
2、顺产2周后可以做产后瑜伽，剖腹产3周后，当然也要根据个人体质的实际情况
3、产后脱发很正常，平时可以多喝一些黑芝麻糊，有一定的辅助作用，我是产后半年才开始使用育发产品，用了很多种，个人感觉比较好一点的是臻元育发液，但是为了安全健康着想产后不要立即使用一些带有功能性的生发产品
4、产后便秘或是有痔疮，平时注意不要久坐或总是躺着，多补充维生素，平时多吃蔬菜水果，有痔疮的话可以用植舒宝试试，我当时坐月子期间长了痔疮用的就是这款，本来以为忍忍就过去了，谁知道越来越严重，去yao店才知道原来有专门孕产妇专用的，早知道的话就不用忍那么多天了
5、妊娠纹虽然对我们身体健康无威胁，但确实影响美观，我是怕太难看，所以产前就一直在找方法做一些修复，每天用阿曼娜凝胶在腹部按摩，产后也一直在用，我身边的朋友有做医美恢复的，确实价格比较高，现在我恢复得和她们的差不多
6、产后三天开始，每天喝月子水，保证每天在2000ml
方法：去核红枣，洗净陈皮，炒米，煮好后直接喝

祝大家都能超快顺产！