一个90后宝妈的顺产日记！！！

作为第一胎的宝妈，自己也没体验过怀孕之后是怎样的，都说怀孕分娩是女人走了一趟生死关，我顺产的时候虽然经历了点小的挫折，但是总的来说还挺顺利的生下来了宝宝，没想到还没有侧切和撕裂！！！

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跟大家分享一下自己的怀孕经历和产后情况

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孕期期间

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怀孕两到三个月的时候，就出现了孕吐，现在一想就还想，我是比较喜欢吃辣的，看到辣的食物也是想吐，简直要了小命，连续好几天就一直没怎么吃饭

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到了孕中期的时候就稍微好点了，但是又出现了便秘，整天就没有想去厕所的感觉，光吃不排，后来慢慢的就发展成了痔疮，这期间每天我都坚持运动，婆婆陪着每天都会在公园里面散步，在家里面做凯格尔运动和学习拉玛泽呼吸，都可以帮助顺产

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分娩前一周就感觉到阵阵的姨妈痛（如果疼痛超过姨妈痛需要马上去医院检测，这是不正常的），就有预感我亲爱的宝宝快要降生了

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分娩当天的时候开了两指，那时候真是越来越疼了，宫缩的很难受，yi生说的让多走动走动可以帮助开指，疼的时候就休息，不疼的时候继续走，终于被送到了产房（在这之前先喝一杯蜂蜜水可以软化子宫帮助生产）

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前半程的时候开指速度一般，疼痛感忍受不了给打了局部麻醉，呼吸还不怎么均匀，到了后半程的时候跟着助产士的号令，掌握了呼吸的技巧，背部紧紧贴在床上，眼睛看着肚脐的位置，听着指令，就这样10分钟左右，我就听到了宝宝的哭声！！

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产后

在月子的时候很容易牙龈出血，要用那种软毛的牙刷，我平时加上云南白药的防牙龈出血的牙膏，就没有出现过这种情况，

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我在产后的时候就有了妊娠纹，一道一道的，很吓人，yi生让用温水擦一下然后涂上阿.曼娜凝胶，涂上一层薄薄的就可以，没有什么味道，一会就吸收了，不会黏到衣服上，也就是四五个月明显的淡化了，不仔细看都看不出来

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孕期就出现了便秘后来变成了痔疮，月嫂给说的每天晚上进行盐水坐浴，水温在40度左右就可以，市场在10-15分钟，睡觉之前在涂一支植.舒宝消痔凝胶，是孕妇专用的，没有麝香，很温和，用了半个月左右的时间痔疮就好了

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产后四五个月左右就掉头发，一抓就一大把，当时我就慌了，在小红书被种草臻元育发液，用的时候倒在上面就行了很方便，透明的没有味道，坚持用了一段时间就不掉了，还有很多的发根找出来小头发，并且头发看起来很有光泽

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希望各位孕妈生产过程都不要紧张放平心态就好！！