头胎顺产8.2斤胖儿子！产前做这些事少受罪

生宝宝是女人一生的蕞痛也是蕞幸福的时刻，快让我来分享我的顺产经验，一起感受生命诞生的爱与坚持！

🏠孕期症状

♥️我前两个月只是轻微的呕吐，胃口还算不错，只是到了中午吃了饭后才会恶心想吐，到了第三个月才是蕞难受的，总是不舒服吃什么吐什么还想睡觉。

♥️我比较喜欢吃酸，爱吃菠萝、橙子，老公给我买了好多，都快吃腻了

♥️我怀孕的初期总感觉腰很酸，站着躺着都难受，晚上还睡不着觉，当时心里苦极了。

🎀宝宝发动前的征兆

♥️宫底下降

堵在胃部的宫底，有下降的感觉，减轻了对横膈的压迫，胃的压迫感小时，食欲有所增加。

♥️阴 道分泌物增加

即将分娩时，子宫颈管张开，所以分泌物会增多。一般呈透明或白色粘稠状。

♥️见红

见红一般发生在生产前的1~2天，排除的分泌物多带有红色或者棕色，一般见红后时间不长

♥️规律宫缩

宝妈们要明白，规律的宫缩并不是肚子疼，有规律的宫缩代表着临产，宫缩时间的间隔越来越短，那就要前往🏥院待产了。

♥️破水

伴随宫缩的加剧，公开逐渐打开，有大量羊水流出，即破水💦，这意味着分娩即将开始。

🎁产后护理

♥️运动的次数应当循序渐进。有时候当天没有感觉，第二天才会感觉到昨天锻炼🏃的肌肉群很酸痛。所以一定不要求快，慢慢来。

♥️产后便mi💩，这是月嫂给我的调理方，核桃仁加去了皮的香蕉🍌切断加一勺火麻仁油，所有材料一起放到榨汁机里做成奶昔，不仅润肠通便对孩子的智力发育也有帮助，我痔疮复发也是这样每天喝加上涂植.舒宝消.痔凝胶，涂了两周多点痔疮不怎么疼了

♥️想要去 除妊/娠纹是一个长久的过程，外涂要做好，一定要用手把纹撑开，另一只手蘸着凝胶从上往下转圈按揉，把松驰的肚皮💃提拉起来，阿.曼娜.凝胶我是一天抹两三次吧，随身带着上厕所的功夫就顺便抹了，用了一段时间妊/娠纹淡化了许多

♥️产后脱发我也是从月嫂那学来的，和你们说一下配方:红豆+花生+黑米+糯米+黑芝麻+红枣+核桃，一周喝2-3次就可以了，喜欢喝甜的妈妈，也可以加点冰糖更好喝，😍月嫂还给我推/荐用臻.元育发.液，现在头发越来越浓密了，还长出了很多小碎发

👉虽然过程很痛苦，但是当你看到宝宝的那一刻就感觉一切都是值得的！🙌