足月生下健康儿子，激动，来聊聊孕期反应

报喜啦🎉🎉母子平安！

🍯先来简单说下我的情况，我是顺产生的无侧切无撕裂👶6.5斤重，双顶径96，我是首胎，整个产程都挺顺利的

🍯进产房一切都听大夫的，让我宫缩时就深吸气，憋长气用力像拉粑粑一样，就这样来回用力了七八次，1生在肚子上帮我往下压，👶就慢慢滑出来了

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先来分享下我的症状，有症状类似的宝妈没

❤️月经前几天就测出红印，月经当天特红双杠，去1院茶怀孕了

❤️孕期无明显孕期反应，偶尔恶心，没有孕吐，就是孕后期痔疮折磨的挺难受

❤️孕早期闻不了葱花味道，油腻的味道，闻到就想吐，闻到汽油味道也受不了

❤️NT值1.8胎盘后壁不显怀，怀孕16周孕肚还不明显，显怀比较晚

❤️胎心前期130左右，后期130-140之间，不是很高

❤️双顶径-股骨长只有在最后一次B超时等于2，其余时候都是大于2

❤️有妊娠线，上粗下细，长妊娠纹了

❤️饮食方面，吃东西的量变少了，更喜欢清淡的食物，曾经每餐都无肉不欢的，变得不喜欢吃肉

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分娩前，助产士让我做这些，加快开宫口

⭕️开指时可以喝一大杯浓度是1:1的蜂蜜水，有助于软化宫颈，我开指期间就喝了一大杯

⭕️开指期间多走走，可以加速开指，我老公就陪着我在走廊一直走，宫缩疼的厉害时就休息，不是很疼就继续走

⭕️可以带红牛巧克力进产房，红牛要提前半小时喝才有效，分娩过程中可以补充体力

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产后经验：

1⃣生完当天，没有食欲也一定要吃饭，刚刚生产后身体疲惫，需要营养和休息。生完体力下降，很容易发冷，一点得传长袖长裤，保护好头部不要着凉

2⃣生完第二天，疼痛比第一天要轻，第二天还有残留阵痛现象，避免过度活动。给孩子喂母乳，经常按摩乳房，缓解瘀血才能预防疼痛

3⃣生完第三天，奶水畅通后，乳房会疼痛，请不要放弃哺乳。坚持用热毛巾按摩乳房缓解瘀血。自然分娩的产妇可以出院回家，注意清洁恶露，洗澡后继续休息

4⃣生完第四天，一定要按时排便，我是第四天排不出来，发现痔疮严重了，两个小肉球鼓出，护士让我用植🔍舒宝消💌痔凝胶，用了不到两周，肉球消肿了很多，上厕所不便血了

5⃣第五天我就出院回家了，回家后月嫂让我开始护理，晚上睡前先抹一层身体乳，然后再抹一层阿💡曼🎉娜凝胶，是透明质地沿着纹路抹挺好吸收的，用了一段时间纹少了很多

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笔记到这就结束了，㊗️孕妈们都能生产顺利，生个健康白嫩👶！