7斤男宝的顺产日记|接好运男宝棒！！🎉

今天终于可以清闲一下了，趁着自己的记忆还比较清楚，跟大家分享一波顺产的经历，希望对即将生宝宝的孕妈有点用，三生有幸啦，各位宝妈都能接到好孕，我是最后选择的顺产，但是没有侧切和撕裂，这个是我比较骄傲的！！！

-

预产期的前一天，晚上起来上厕所，发现见红了，没想到这么准，宝宝已经开始发动了，肚子没有什么感觉，和老公商量了一下要不明天去yi院吧，联系了yi院那边说的等到规律阵痛的时候再来

-

然后就睡觉了，到了早上5-6点左右婆婆就来了，说的不能在家等，去yi院有任何紧急情况可以马上应付，在家不方便，然后就收拾了待产包，去了医院

-

到了医院之后，挂号，办理了入院手续，就安排了内检，不料一指也没有开，然后就继续回到待产房进行了漫长的等待，自己利用等待的时间，就下床走动到了下午的时候，阵痛开始但是没有那么疼，自己继续活动，阵痛越来越强了，哎吆别提了，痛的快没有知觉了，后来没办法只能安排麻醉针了

-

通过内检已经到了8指，马上就给安排了产房，刚开始的时候助产士是没有号令的，自己要很紧张不知道怎样做，自己就想到在家练习的拉玛泽呼吸法，没想到还挺有用，那时候已经看到宝宝头了，由于时间太长麻醉针失效了，又开始疼了，这时候助产士开始了口令，自己完全听不到，后来自己掌握了节奏，过了20分钟听到了哭声！！！

--

产后

--

月子餐的饮食要科学，第一周不要大补，主要排出身体的恶霸

💪适当的进行活动运动，多吃一些蛋白质多的食物，比如牛奶，鸡蛋一类的

孕期牙龈是比较敏感的要注意牙龈出血，注意口腔的问题，不要吃一些辛辣的食物，要用那种软毛的牙刷，我平时加上云南白药的防牙龈出血的牙膏，用了一段时间就好了

-

还要注意痔疮的形成，我是产后有了痔疮，怀孕期间憋出来的，特别是擦屁股的时候不敢碰，后来每天进行了坐浴，睡之前涂上一支植✌️舒宝消痔凝胶，孕妇专用的没有麝香，用起来特别的温和，涂上去肿痛的感觉就没有了，用了半个月左右就好了

-

妊娠纹我是在产后才有的，看起来没那么重，看起来也挺吓人，每天可以用温水毛巾擦一下，在涂上一层阿👌曼娜凝胶，薄薄的一层就可以，很快就吸收了不会弄到衣服上面，大约用了四五个月的时间，就淡化了不少，不仔细看看不出来

--

好啦不说了，希望我的经历各位宝妈能有用，祝各位宝妈接好孕男宝！！！