终于卸货了！是男宝！传好孕男宝棒！！

我是顺产的宝宝，之前有看过一个剖腹产的视频，自己看着就很害怕，所以自己也是很坚定的选择顺产，虽然过程有点艰辛，不过还是成功的顺产，喜当妈！！还没有侧切和撕裂！！

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跟大家分享一下自己的分娩过程

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1⃣我是在做凯格尔运动的时候就出血了，再去yi院的途中出现了强烈的有规律的阵痛，当时不知所措，到了之后，做了内检没想到一指都没有开，还特别的疼痛，老公给弄了蜂蜜水（可以软化子宫）

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2⃣后来疼的根本就受不了了，只好打了麻醉了，这一下可舒服了，然后自己赶紧的运动，又做了一次内检，终于开到了四指，医生说再等等！！What？然而麻醉的效果过去了，越来越疼，终于被安排进了产房

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3⃣到了产房之后由于没有经验，前期的时候不知道怎样用力，呼吸节奏也没有，当时就知道特别疼，后来很长时间终于有了机会，助产士抓紧喊起了口号，经过了小20分钟，终于生了，听到了宝宝的哭声，一切都值了！！！

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分娩时

1⃣掌握正确的呼吸方式，不要乱

2⃣眼睛看着肚脐，双腿长开，膝盖尽量往外张，把精力集中在下体。

3⃣收缩下巴，双手紧握扶手，背部紧贴产床。如果背部离开产床证明你用的力气不对。

4⃣双脚用力，攥紧床边的握把，全身力量集中到菊花附近，找准拉臭臭的感觉就对了！

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产后

1⃣出现堵奶或没有奶

我当时就是因为堵奶，造成的ru房肿痛，一定要重视严重的会得乳腺炎，我用的干净的毛巾用温水热敷在上面，要找专业的按摩师按摩，自己还是不要轻易的按摩，可能会变的更严重，一定要找专业的技师才可以！！！没有奶的话一定要多喝汤、多喝水，建议喝鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤、猪

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2⃣痔疮

十个宝妈八个痔疮，没错我也没有逃过痔疮的痛，我是在小红书被种草到植♨舒宝消痔凝胶，晚上用盐水坐浴一会，睡之前涂上一支，没有麝香涂上去之后很清凉没有刺激，才舒服了一会，涂了两周左右就好了，后来再也没复发过

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3⃣妊娠纹

我就是产后肚子上有很多妊娠纹，我从生了之后就立马用去妊振纹的yao膏，我用的是阿〽曼娜凝胶，在肚子上面薄薄的涂上一层就可以，吸收的很快不用担心弄到衣服上，用了一段时间很明显的淡化了，没那么明显了

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希望所有的宝妈都能接到好孕！为母则刚！！加油！！！