7斤男宝顺产无撕裂无侧切!!卸货男宝！！

每个人都有很多的阶段，，我现在已经是麻麻的阶段了，我当时就是毅然决然的选择了顺产，因为我太怕在身上动dao了!!!，不过后来还好，非常顺利的生下了我的第一个宝宝！！！

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跟大家分享一下我自己的经历

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预产期当天没有任何发动的迹象，过了几天例行产检大夫说如果41周还没有任何反应就去医院催产,得知这个消息心情特别不美丽，晚上还跟家人讨论催产不好，要不直接就剖腹产。

带着这种担心睡着了，结果半夜1:54上厕所，发现见红了，肚子是大姨妈那种坠痛,没有规律宫缩

等到早上八点多去医院，直接办理了住院，病房内检已经开两指宫缩还不规律,就在病房记宫缩，10点上厕所，刚站起来听到蹦的一声，下面一股暖流，破水了。随即迎来第二次内检!!超级痛!开三指!头还是没入盆，头位也不好，枕后位!医生让做两手准备先试产吧，这个情况不一定!

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我是坚持顺产的，三指了决定打无痛,当时不知道打无痛就不能回病房了，衣服都没换,麻醉师一直怪说我穿内衣来麻醉,我说我都没任何准备，2点上了无痛，麻醉针凉凉的，打完宫缩来立马缓解,期间一个人躺在产床记宫缩，后续宫缩来无痛都能感觉很痛了,需要用呼吸法缓解，4点内检，十指开全，并且摸到胎头了，之后就是各种掰腿用力，助产士喊着口令，最后阶段给我几次机会，后来感觉—股暖流喷出来，然后就听到宝宝哭声了!简直太不容易了!观察后就出病房了!屁股和下面火辣辣的疼!

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孕期

多吃一些水果，蔬菜之类的食物

坚持每天做一些运动都是有利于顺产的

每天两杯牛奶，来补充蛋白质

孕吐严重的少食多餐

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产后

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孕期和产后很容易有牙龈出血的情况，月子期间饮食要清淡，不要吃辣的，我都是用云南白药的防止牙龈出血的牙膏，一直也没有过出血的情况！

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孕期就出现了便秘后来变成了痔疮，yi生说的每天晚上进行盐水坐浴，水温在40度左右就可以，坐浴10-15分钟，睡之前在涂上一支植.舒宝消痔凝胶，是孕妇专用的，没有麝香，很温和，用了半个月左右的时间痔疮就好了

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妊娠纹是孕妈期间正常的情况，有的宝妈是不会长的，我就是有是黑黑的，先用温水擦一下，再用干毛巾擦干净，再加上阿.曼娜凝胶，涂上一层薄薄的就可以，没有什么味道，一会就吸收了，不会黏，也就是四五个月明显的淡化了，不仔细看都看不出来

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在孕期可以多活动活动，盘坐都可以有利于顺产

希望各位孕妈都能顺利的生下小宝宝！！