成功顺产儿子 传好孕+产后恢复经验

成功顺产儿子❤传好孕＋产后恢复经验
宝贝儿子已经出生半个月啦！终于有空来小红书还 愿啦！
虽然产后碰到不少糟心事吧，不过可能是当了妈妈强大了很多吧，这些都被我渡过去了~废话不多说了，来分享经验啦~
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产后抑郁

这个一定要做好预防，真不是矫情，我刚回家那几天就总感觉家里人都关心孩子，没有人在意我，稍微有一点不满意就哭，还好我老公察觉出来了，就经常和我聊天，家里人也很关心我，我才慢慢恢复过来了。
生完孩子压力大是正常的，要正确对待！老公们也要上点心！

产后洗澡

产后月子里是可以洗头洗澡的，洗好头发以后用毛巾擦到半干，让它自己晾干就行了，能不用吹风机就做好不要用。洗完澡以后一定要注意保暖

产后运动

可以适当运动，运动不仅能帮助宝妈恢复体力，还可以提高宝妈.的抵抗力。一般顺产后的宝妈第二天就可以下床活动了，前期可以先沿着床边走动，后面就可以做一些孕妇保.健操。

产后痔疮
产后因为我有撕裂和痔疮，肛门处鼓了好大块，一直没有收回去，每次拉的时候都疼的我想撞墙。好在yi生给我开了洗液和孕产妇专用的植.舒宝消痔凝胶，里面激.素，不影响哺乳，消肿止.痛很快，用上以后凉凉的感觉，坚持了半个月，外痔就缩进去了。

产后脱发

不知道有没有姐妹和我一样的，生完孩子头发大把大把的掉，我好怕自己会秃啊，说是因为体内ji素失调，让我多吃点黑芝麻红豆什么的，不要用太硬的梳子硬扯，洗完头发再用点臻.元育发液，我现在头发长出了很多小碎发已经和生前一样了，而且头发也不出油了~

产后妊.娠纹

这应该是很多姐妹都在意的问题吧，其实妊.娠纹这个事也没有我们想的那么麻烦，就是看能不能找到适合自己的方法了，我的小秘诀就是维E+阿.曼娜凝胶，超简单的方法，每天晚上热敷一下，抹上维E后再用上凝胶，我生完就开始用，出了月子期肚子上就看不出来有纹啦~真的太开心啦！

以上就是我分享的一些内容啦！希望可以帮助到大家。也祝集美们一切顺利~