超快顺产可爱男宝，只因我孕期做了这些事!

超快顺产可爱男宝，只因我孕期做了这些事!

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孕期的努力让我一胎可以无侧切无撕裂超快顺，都说每个人的体质不同，有的就算天天运动还是得剖，可是我觉得努力过不后悔，感谢自己孕期自己的坚持，多动动对自己和宝宝都是有好处的。👍

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孕期要这样做👇

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多做盆骨操💃。想要产程快盆骨条件真的很重要，这个在宫缩的时候很有帮助，可以加快开指速度减少疼痛，有了良好的宫颈产道条件，顺产就是分分钟的事儿

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加快产程食物🍚

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36周开始喝覆盆子叶茶软化宫颈

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38周开始喝茉莉花苞茶🍵,软化宫颈

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山楂会促进宫缩,孕期不适宜吃,但产前吃可以帮助分娩

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可以喝一些浓点的蜂蜜水🍵,这样可以加快宫口张开的速度

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每天保持适当运动🏃，控制好体重，怀孕期间要注意营养摄入,保证胎宝宝大小适中，分娩前加快产程

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产后要知道的事👇

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因为刚刚分娩完，身体尚未恢复，乳腺管还没有完全打开，吃得太油腻或太补都容易导致乳腺堵塞！像那些大补的食物都不适合在产后的前几天食用，这些热性食物都不利于恶露排出，最好等恶露减少、颜色变淡后再开始吃！

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在分娩后，妈妈们要尽早排出小便！这是因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使膀胱麻痹从而排不出尿，我就是因为尿不出来插了2天的尿管，拔了尿管还花了很久的时间才尿出来。膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血，所以在产后一定要尽早排出小便

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关于痔疮！生孩子痔疮出来特别酸爽😂啊，前两星期都是火辣辣的难受，我就用硫酸镁兑水湿敷，我就用化妆棉湿敷用厚的化妆棉，浸满那个硫酸镁，然后趴在床上，可以垫一个隔尿垫要不然床单会湿！

就把化妆棉敷在肛门上就可以了，敷十分钟，然后在涂上爱.慈.贝.洛安，👍真的很舒服呀，一定要多站水啊，我也买过痔疮的坐浴的药水，虽然冰冰凉的但是敷完了没有效果，但是这个爱慈我就敷了没几天就好多了！🙏

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好了，感谢各位孕妈们这么好看还这么辛苦的给我点赞支持，祝各位准妈妈好运顺产哦~🙏