足月顺产6.8斤儿子|传好孕想接得来|

终于生了。儿子降生，顺产|6.8斤|现在离我生完宝宝已经过去一段时间了，从一开始的开心兴奋到孕后期恨不得他马上就出来，但当宝宝刚出生的那刻，瞬间觉得这一切都是值得的。
在39周的时候成功生下我家小汤米，6.8斤|顺产|真的好幸运啊！

从见红到开指到生出宝宝不过半小时！我都没想到自己顺产能这么快！当我被推出来的时候我老公还一脸懵。顺产的这么顺利，连我都有些不太敢相信。这也许和我孕期做的一些事有关吧！

现在有时间给大家说说我孕期做了哪些吧！

我整个孕期都在坚持散步和爬楼梯。天气好就出门到公园里散散步，如果遇到刮风下雨就自己在楼道爬楼梯再去跑步机慢走半小时。每天的步数都能达到1w+。

用瑜伽球帮助打开宫口，这是从小红书种草学到的，就只有简单的几个动作。经常做可以帮助打开宫口，生产的时候宝宝容易出来，网上也是可以搜到的。

在35周的时候我每天都会喝一些蜂蜜水，就当水喝。经常喝喝可以软化宫颈。

其实顺产也没有那么可怕，只要你能够坚持，真的会顺利很多。只要你坚持做到了这些，在生产的时候只要按照1生和护士的，改用力用力，该憋住就憋住，顺产其实很容易的。

说完这些是不是感觉自己距离顺产就更近了一步！那再说说产后护理的一些事吧！

堵乃和无乃
堵奶的话很好办，我当时是用的包菜擀出汁做成薄片敷在胸上，再用保鲜膜包住。没有奶的话每天早起和睡前都喝一大杯水，每次喂完之后也要喝一大杯水，喝水可比喝汤管用多了。
汤可以用来补充营养。

身上如果有妊|娠|.纹的可要抓住月子这个黄金恢复期，我是问一生要的阿曼娜凝胶，每天吃饭前先用热毛巾敷一纹路，在涂上凝胶，涂上之后丝丝凉凉的很温和。我用到出月子的时候，纹就淡化的看不到了。

宝妈在产后大多都会长痔疮，十个宝妈九个痣不是没有道理的。我产后第二天就长了，一生给开了植舒宝消痔凝胶，每天用溫盐水冲洗一下在涂上凝胶，涂上之后就很清凉也不疼了，涂了一周左右就消了。

一些和宝宝的图片我放到图里了！在这里真诚的祝愿准妈妈们都怀个龙凤胎，心想事成平安顺产！