足月顺产米奇男宝！传好孕男宝棒！接必中

终于生了，儿子降生，顺产！离我生完宝宝已经过去一段时间了，从一开始的开心兴奋到孕后期恨不得他赶紧出来，其实当宝宝出生的那一刻，瞬间觉得这一切都是值得的。为母则刚，这一刻体验至深。我是在39w的时候成功顺下我家小米奇，6.7斤，无撕裂无侧切顺产。

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孕期准备

从备孕开始，婆婆就经常让我吃一些富含维生素较多的食物，会给我准备鸡肉猪肉和鲫鱼，还有草莓香蕉李子这些也是没断过，平时和老公逛超市，还会买些杏仁核桃开心果什么的，孕期吃这些都是不错

不过准妈妈们也别太贪吃即便孕期也要关注体重的变化，想顺产的话不能太胖！当然，也要适当增重

分娩时正确的用力方法：首先先把脚踩在架子上，腿往腰部两侧靠，两手拉着床边的拉杆，用力的时候，两手向上拉，肩部打开，脚用力踩，可以借力，整个人重心就想下用力，跟拉大便一样一样的。

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产后小经验

刚生完孩子，乳汁分泌比较慢，量少，但是也得让宝宝吸吮乳头，这样可以促进乳汁分泌，而且初乳中含有大量的抗体，可以保护婴儿不受细菌的侵害，所以应尽可能给婴儿喂初乳。同时宝宝吸吮乳头能促进子宫收缩，有利于子宫恢复。

多吃水果蔬菜避免便秘，特别是孕期有痔疮的妈妈，产后容易复发或是便秘久了容易有痔疮，我是产后痔疮复发，不敢自己乱用药，只能去医院，医生给开了孕产妇专用的爱，慈，贝洛安，不含麝香，所以也不影响我喂宝宝，很适合产后妈妈，只用了小半个月我就好了。

宝宝特别容易起疹子，如果宝宝得了湿疹，就在洗完澡后，在宝宝湿疹部位涂上药膏，我家宝宝在得湿疹的那段总是喜欢乱挠，就留一些小疤痕，我就给宝宝用了脉，媞，儿童祛疤膏，只用了两个周，疤痕彻底不见了。

产妇在月子里不洗澡对产后恢复十分不利，要注意个人卫生。如果产妇的休养环境合理，月子里是可以适当洗澡的，只是在产后当天不宜洗澡，建议温水擦浴比较好，同时要保证室内的温度不能低于24度，切记不可着凉。

祝姐妹们好孕顺产健康漂亮萌宝哦！