39w顺产男宝，经验分享，传好孕快来接

39w+3晚上十点的时候，突然感觉阵痛，上厕所就发现见红了，当时拉着老公就往医院跑。到了医院检查后宫开了一指，刚开始并没有多痛，只是感觉很多羊水流出来。

大概十一点的时候，医生过来内检，发现刚刚开了2指，明天早上就要生了。凌晨2点多的时候疼痛感强烈了很多，就上了无痛。打了无痛就没有那疼了。就回到产室休息，一觉睡到6点多。

大概到了2点的时候医生过来内检，当时宫口已经全开，医生通知我要进产房了。

进入产房后还是比较顺利的，整个顺产过程耗时15分钟，宝宝就出生啦。

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孕期准备

孕晚期每天坐一会矮板凳可以帮助扩大宫口（我是30周开始坐的）

分娩当天内检后等待开指，晃瑜伽球的开指速度要比在走廊里晃悠更快

宝宝下降到宫口时，不要使劲用力，如果这时使劲用力会造成撕裂或者侧切

分娩的姿势一定是背部紧贴床，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明力用的不对，而且双腿要尽量分开

顺产不受罪的关键就是孕期控制饮食保持体重增长在13-15kg，所以孕期少吃多餐，指的是多吃几顿，而不是每顿少吃。每顿不要吃太多，不易控制体重。

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产后小经验

新手妈妈都会遇到这样宝宝最怕的两个问题，一是害怕感染的脐带，而是新生宝宝黄疸。婆婆每次都给宝宝换尿布的时候不让尿布盖到宝宝的脐带，以免尿液跑的脐带。如果不小心沾上尿液了，要用柔软的干棉球擦干即可～

我产后排便不顺利，不幸便秘后长了痔疮，还挺严重的，不知道该咋解决就去看了医生，给开了哺乳期也可以用的爱，慈，贝洛安。涂上去就感觉清清凉凉的，不怎么痛了，而且不到两周就好啦。

刚出生没多久宝宝身上就起了疹子，好不容易消去了，还留下好多小小的疤痕，宝宝还小，不敢乱用药，只得急匆匆去医院看医生，给拿了脉，媞，儿童祛疤膏，抹上去感觉很温和也不刺激皮肤，用了半个月 ，身上的疤痕就不见啦。

完成生产后，妈妈们消耗了很多的精力和体力，所以产后的第一感觉就是疲惫，想睡觉。但是医生建议分娩之后不能马上熟睡，建议采用半坐半卧的方式闭目养神，这样也可以缓解疲劳和紧张情绪。

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祝所有宝妈都能喜得宝贝，抓住产后恢复的黄金时期，成功升级成辣妈，接好孕咯