接好孕来还愿啦！！足斤足男宝来啦

我孕期一直是没有上班，经常看一些宝妈们积极分享孕期症状，每次看完后都是去接好孕，接健康宝宝。结果我如愿以偿生了男宝，因此今天把自己孕期的经验也说一下，同时把好孕送给各位姐妹们，喜欢的可以来接哦！



【孕期表现】



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-妊娠反应厉害。也许是和头胎有关，恶心呕吐、食欲不振，这样熬到了五个月才好点，当时以为是女孩呢，都说女孩妊娠反应厉害。结果不太准，因此妊娠反应应该和孕妈的身体素质有很大关系



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-胃口发生变化，喜欢酸的。但是之前我挺怕酸，现在每天吃桔子不断，家里全是酸味。我老公闻到就想吐，可是我却吃津津有味。但是生完孩子后一口都不想再吃了，看见就想吐。



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-胎梦梦到小孩。梦里反复出现一个小孩叫我妈妈，但是都没看到到底是男孩还是女孩，因此下意识以为是女宝。等生下男宝才傻眼。



【孕期的饮食原则】

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孕早期膳食应清淡、易消化 ，这一阶段膳食以清淡、容易消化吸收，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激。

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孕中期膳食要荤紊兼备、粗细搭配 4个月后，妊娠反应逐渐减弱，食欲会有好转，体重增加比较明显。膳食一定要荤素兼备，粗细搭配，可以少吃多餐

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孕晚期膳食要有质量、品种齐全，后3个月是宝宝生长冲刺阶段，也是关键阶段。孕妇的膳食要不偏食不挑食，膳食多样化。



分享一下产后要注意的事




--术后少用止疼
， 术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。一般当天yi生会用止疼
，但是过后还是不用止疼
，以免影响身体的恢复



--术后应该多翻身： 胃肠肌张力要在产后2周才能恢复，所以应多做翻身动作，促进肠肌功能恢复，同时减少术后盆腔内脏器的粘连。



--注意排.尿： 拔掉导尿管后，一有尿意就要努力排.尿，降低尿路感染的风险，我就是当时恶露太多不想去上厕所，结果导致阴dao炎，后来用了朵卡璐凝胶慢慢好了很多，一次一支，慢慢的恶露也少了，密道干净很多



--尽早下床活动： 体力允许，尽早下床活动，不仅可促进子宫复位，还可避免肠粘连。




--不能听迷信：都说产后不能洗头，我当时憋了十天没洗头，结果导致十天后洗头掉了将近一半的头发，我都吓坏了，后来买了果小舍防脱洗发水，用了将近一个星期毛茸茸的碎发就长出来了



迎接小生命是件特别开心的事，看到他依偎在我怀里，想想孕期吃得苦就都没什么了