喜提男宝，传好孕棒啦~顺产头胎7.5斤娃

39周+4顺利产出7.5斤男孩，接好孕！！





离预产期还有1天，半夜11点多开始有点疼，无破水，无见红，12点多叫上我老公，拿起待产包去了办理了入选手木




由于我当时拍照是胎位不正，这个所谓的胎位不正不是臀围，而是头位，用b超照出来的只要是头位都是胎位正




而到了生产前大夫所说的我这个胎位不正是，一般小孩子都趴着，我这个娃在里面仰着，所以不太好生。




进去产房之前，我做了几个深蹲运动一下，想生时不那么受罪，进去后助产士在旁边一直给我加油打气，我捏着她的手使劲，告诉了，放慢呼吸，吸气呼气




后来我就有大便的感觉了，助产说，孩子脑袋马上就出来了，来回用了七八力气，后面听到宝宝的啼哭声，整个人都松了一口气




注意：产程中这些事情不要做！！




大喊大叫：浪费自身的精神状态及体力，给分娩造成压力。 ️




使用蛮力：懂得用力的技巧，听从yi生指导，否则后期乏力，不利于分娩顺利进行。




️胎儿下降到时，避免用力：如果胎儿分娩速度过快，容易造成撕裂。




孕期小知识：




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孕期扁秘很正常，一般都是上火引起，可以多吃蔬菜水果，这个时候一定要注意饮食，尽量的清淡一点，不要吃太寒凉，尽量不要吃yao




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产后注意清洁，很多孕妈都不把这放心上，恶露没有走干净，会导至产后感柒，我坐月子时就有轻微的，用了朵卡璐凝胶才慢慢愈合，现在裤子上也没有异味了



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做内检的时候一定要放松，把皮股放下再放下，要不然很疼很别扭！而且越早结束越好，如果掌握不好，建议深呼吸！



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脐带绕颈很正常，孕晚期宝宝脐带缠脖2周，网上有教程说做运动可以缓解，但yi生却说很危险️不要尝试，等到生产的时候，B超单显示没有任何绕颈，他在里面自动解锁了



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孕期是很容易发生掉头发的情况，我是孕晚期时很严重，闺蜜就给我买了果小舍防脱洗发水，用了不仅长出小绒毛，现在出了月子，头发比之前还多



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有条件一定要学习瑜伽，尤其是瑜伽的呼吸法，缓解阵痛太有用！嫌麻烦的可以多散步尤其是足月以后适当运动散步，加快产程！我到孕晚期的时候每日都要走7，8k步




希望我的个人分享能帮助到各位孕妈妈们！！