我也有牛宝宝啦！！接好孕！！

zui近恢复的已经差不多了，宝宝也很听话大多数时间都在睡觉。

所以现在有空闲给大家分享一下我的顺产经验。

给还未生产的妈妈一点勇气和信心~

我就在生产之前学西了一些快速生产的知识，没想到还能用上，所以今天也和你们说一说吧。

首先先给你们说一说我的卸货历程！

我是在预产期还剩三天的时候拎包去的。东西也都是婆婆一早就准备哈的，一些待产的东西，大家也可以看看。

在还剩三天的时候肚子收缩的厉害，然后赶紧按了呼叫铃。然后yisheng来的也很快，然后开到三指的时候打的无tong。然后就是助产护士说可以自己使使劲儿，但是要注意呼吸啥的。

然后是在晚上十一二点进去的，然后差不多凌晨一点多出来的，母子平安。听到他哭的声音我瞬间感觉轻松了很多~

顺产小技巧

分娩的时候整个人的姿势也特别重要，背部紧贴产床，双手抓住扶手，如果姿势不对很容易落下腰疼的后遗症，双腿也是要尽量分开。

找准用力的方向，用力就像拉粑粑一样就可以了。

疼痛轻松一点的时候就休息一下，等到宫缩来的时候用力，用几次力就差不多可以了。

产后护理

排恶漏一般都要好几天，我一般是用透气性更好的刀纸垫在身下。我那时候就用的这个，虽然漏了几天就快没了，但是还是有很大的异味，感觉也很不舒服。后来还是婆婆看别人用了这个朵卡璐凝胶，用了几次之后就感觉没有那种异味了，而且感觉下面也舒服了很多。

一直听说产后不能洗头发怕着凉，其实只要防护措施搞得好是可以洗头发的。我是自己老公给我洗的，实在是太油了，而且一直不洗不护理，已经开始大把大把的掉头发了。然后老公就给我用了这个果小舍防脱洗发水。又香还放脱发，不然我真怕孩子长大了，自己秃头了

zui后希望各位宝妈顺利生产，母子平安啊~