白带异常，如何预防妇科？

妇-科疾病痒痒痒啊！得过的女-性朋友都明白那种感受简直是折磨。不过妇-科疾病就像是感-冒一样的，反反复复，无法彻底摆脱。所以我们女人要在平时做好预防工作。
1、单独清洗内裤
霉-菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足-藓、灰-指甲等，就容易造成霉-菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，zui好用专用的内衣裤除-菌液浸泡几分钟。
2、女-性护理液
此外，女生们排尿之后，一定要用柔软的纸巾擦下外阴表面粘附着的尿液。而且大便之后，要记得是从前往后擦拭，这样减少粪便被带入到外阴的可能性，从而降低细菌滋生的概率。频繁使用洗液、消-毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女-性护理液更适合日常的清洁保养。
3、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！内裤洗完要用热水烫一下再晾，晾时也要注意别和袜子靠得太近，内裤要经过太阳照晒，尽量避免阴干。
4、少用护垫
有的女-性经常使用大量的卫生护垫来控制白带，其实这样做会反而使细菌侵入。市场上卫生护垫的卫生指标有的不合格，其中常存在一些大肠杆菌、链肠菌、真菌，这样就会造成阴道感染。
5、关于性行为
每次为爱鼓掌前两人都要清洗，结束之后也别闷头就睡，也要清洗一下。阴道-炎治-疗期间记得戴好安全套或尽量不要进行性行为。
6、强身健体、提高自身免疫力
早起早睡多锻炼，免疫系统强壮有力，阴道妹妹才能岁月静好。霉菌这个东西就跟感-冒一样，抵抗力下降就会复发。但是霉菌治-愈后不复发的其实大有人在，但是很多得病的姑娘本身体质就弱，所以久治不愈的也非常多。这种就要考虑下身体调理提高-免-疫力。
7、注意饮食调节
女生们平时一定要注意饮食调节，不抽烟、不喝酒、少吃生冷辛辣刺激性食物。并注意平时饮食营养搭配，比如说平日里饮食搭配要花点心思，蔬果、肉、蛋，都应该均衡搭配下，确保身体每天摄入的食物，能够满足身体的营养需求。不会出现营养供应不足，导致各大器官无法汲取的养分的问题。