我的小宝贝来啦！传递好孕，一接一个准

我的小宝贝来啦！传递好孕，一接一个准
从怀孕到生没怎么受苦受难，孕早期只吐过四五次，孕后期的我坚持锻炼（当然也是自己爱逛街，在家闲不住）。我看着很多剖宫产的感觉术后恢复比较慢，所以一直告诉自己尽量顺产

我先跟大家分享一下我的顺产经历吧

39+5的时候，感觉自己可能要卸货了，趁着没生赶紧去外面吃了顿火锅解解馋，结果当天夜里就见红了，拿试纸一测是要生了，当时记录的时间大概是7分钟一次阵痛，就赶紧去了一院

到了一院就开了两指，大夫推测明天早上就能生，等待过程中一直用孕期学的拉玛泽呼吸法，还别说真没那么疼了，不过开到快4指时还是忍不住联系麻醉师上了无痛

上了无痛后终于不疼得我浑身冒冷汗了，回到待产室休息一会儿再下地走一会儿，多走走可以帮助开指更快点

开8指后就进了产房，助产士一直在我身边鼓励我，指导我呼吸，大概试了七八次力，也就十分钟就成功生下了我的大儿子，连助产士都夸我很会生不像是头胎

孕期的小知识点
要适当运动，增强盆底肌力，加速产程，这才让我的入盆条件杠杠好，顺产自然快啦！
孕后期的时候由于肚子太大不太方便，又疏于护理了，导致后期有点焱症了，一出月子我立马用了脉媞凝胶，jiu好的差不多了
趴伏姿势双腿分开，双臂趴伏在一靠垫或被子上，能够帮助打开骨盆，缓解疼痛。如果马上要生了开指困难，也可以骑分娩球
打无痛无痛简直是人类之光，建议顺产的孕妈们都去打，我是开四指后打的，接下来的开指时间给我省了很多力气和精力，而且没有留下什么后遗症，宝宝也很健康