终于轮到我了，生了儿子，传男宝好孕

😊终于生啦！是个儿子！终于轮到我传好孕男宝啦~

🎉男宝7斤，双顶径94，身长54厘米（长腿小哥哥~）

🎉39W+4 顺产、无撕裂无侧切。

🎈从见红、宫缩阵痛到十指全开用时5个小时 第二产程顺产用时10分钟

🎈分娩前几天有两三次见红，但一直没有宫缩，而且见红的血量很少，颜色也浅。

🎈但是到了🏥后测出弱阳性破水，需要进待产室了，应该很快就能发动了。

🎈进待产室后一系列检查、输液、抽血之后我上了催产素，接着一阵姨妈痛感袭来，持续了半个小时，再次内检说开了3指，在我的要求下推到麻醉室给我上了無痛。

🎈三小时后这种痛感不断升级，冷汗都冒出来了，叫来👩🏻‍⚕️检查竟然10指全开！

🎈安排进产房后助产士很耐心的指挥着我怎样呼吸、怎样用力，前前后后折腾了七八分钟，都快脑缺氧了，蕞后一个在下面掏，一个人在上面压，宝宝被拽出来了

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🍀孕期小tips

✅坚持运动。如果抱着顺产的目的，而且顺产时不想挨上一刀，就坚持运动吧。

✅控制食欲，注意补充营养，孕期前后共增加12千克左右蕞好。

✅做墙面滑行动作。帮助孕妈打开骨盆口，让胎儿有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多。

✅控制饮食

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🎈产后tips

❤️产后不要落下月子病的话，少抱孩子，像给孩子洗澡、换尿布等事情，尽量让家人做。

❤️产后没有奶也不要着急，可以喝一些清淡的催乳汤，像冬瓜排骨汤、丝瓜虾皮汤这些。好喝又不长肉。

❤️妊.娠纹

生完宝宝就可以注意淡纹啦，否则时间过久无法弹力纤维无法修复！我当时也不知道该怎么办才好，后来在小红薯中草了一个办法，用橄榄油安摩一会再涂上涂一层阿曼娜凝胶，超温和，用了一个月子期，现在腹部很光滑，没有一条细纹~

❤️产后便㊙️痔疮

便㊙️也是很多产后妈妈都会碰到的问题，多喝水，多吃水果，不要久坐，如果发展痔疮，可以每天晚上温盐水坐浴清洗一下再用上一支植舒宝，这个是孕产妇专用的没有刺激物，所以不影响喂奶，我才用了半个月就好了，一直没有复发过。

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😌😌😌孕妈们不要害怕分娩，相信我，当你看到孩子出生后每天的成长和变化，就会觉得一切都是值得的！接住我的好运气哦，❤️祝好孕顺产一切顺利~