头胎顺产7斤男宝！产后做好这些事少受罪！

38+5凌晨4点多见红5点多宫缩伴随疼痛，准备生了！老公扶我走进去上台，吸氧准备工作做好差不多，9点开始又怕又痛全身发抖😭，双手扶在杆子上双腿尽量打开，宫缩的时候用力鼻吸—大口气像拉臭臭—样。😅

憋住气向下使劲眼睛看着肚脐的位置，老公帮忙托着头注意换气持续宫缩就再来一次，不宫缩就鼻吸嘴呼休息—下，☺️—定要听助产士的不要瞎使劲，几次之后助产士说看到头3分之1黑黑的头发。

宝宝的头竟然在动他也在努力出来！我觉得自己要拉出来了！产士会告诉我快速呼吐气，不要太用力9点17肚子一空伴随着哭声宝宝出来了!😘

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🍑【我的孕期症状】

💎将近两个月才有孕反，那时候还在想，这个时候都没有反应，应该不会有什么反应了，哪里知道过几天就开始反应了，开始胃痛，吐，吃完就吐，人都是晚上吐，闻不了气味。一直到三个月后才好点，孕反应把我折磨的快要死了！😭

💎胎梦比较多，每天都不同，有梦见动物，植物，什么都有，印象最深的就是，梦见好多好大的金鱼在天上飞。

💎6、7个月的时候长了纹，到生已经长满肚脐下面的半个肚子7身上变黑，脸上T字部位痘痘粉刺没好过，肚子长了好多小毛毛，妊娠线下粗上细到胸口

💎过了前期三个月后期就特别喜欢吃辣的，控制不住自己的那种，就是因为吃了太多辣的食物，不小心就得了痔疮，😭婆婆给我拿了孕妇用的爱.慈.贝.洛.安，没有麝香等刺激成分，用了大概半个月，痔疮好的差不多了！☺️

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🍑【产后】

💎顺产产后要多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。❤️

💎多出汗应注意清洁，产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有的时候会浸湿内衣，一个周偶以后一就基本好了，并不是体虚的表现。❤️

💎产后要勤换内衣内裤和床单，室内要通风，如果不让新鲜空气进入室内，在空气污浊的室内可能会呼吸道感染。❤️

💎身体恢复的差不多就全身心照顾我的宝贝，一岁的是时候宝宝喜欢乱挠，身上就留下了大大小小的疤痕，婆婆就从我认识的一个奶奶那里给宝宝拿了脉.媞.儿.童.祛.疤.膏，用了两个周，身上的疤痕就慢慢的消失不见了。☺️

希望对准妈妈们有所帮助！祝所有的妈妈都能诞下健康的宝宝~❤️❤️