我生啦！足月7.8斤男宝！接好孕🤗

我生啦！足月7.8斤男宝！接好孕

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之前在小红书上面看到很多人都是顺产的，自己一直不敢，就怕卡在那里，后来看了很多的分享，自己也是鼓足勇气选择了顺产，很庆幸的是顺产之后，没有侧切和撕裂

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孕期准备👇：

💫多吃绿色健康食品，少吃油腻长肉的垃圾食物，毕竟增重过多不利于顺产趴伏姿势双腿分开，双臂趴伏在一靠垫或被子上，能够帮助打开骨盆，⭐️缓解疼痛。

如果马上要生了开指困难，也可以骑分娩球！

無痛简直是人类之光，建议顺产的孕妈们都去打，我是开三指后打的，接下来的开指时间给我省了很多力气和精力，而且没有留下什么后遗症，宝宝也很健康！

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产后经验💌：

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💫生完当天，没有食欲也一定要吃饭，刚刚生产后身体疲惫，需要营养和休息。生完体力下降，很容易发冷，一点得传长袖长裤，保护好头部不要着凉

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🌟生完第二天，疼痛比第一天要轻，第二天还有残留阵痛现象，避免过度活动。给孩子喂母乳，经常按摩乳房，缓解瘀血才能预防疼痛

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💫生完第三天，我当时就是因为堵奶，造成的ru房肿痛，一定要重视严重的会得乳腺炎，我用的干净的毛巾用温水热敷在上面，要找专业的按摩师按摩，自己还是不要轻易的按摩，可能会变的更严重，一定要找专业的技师才可以！！！自然分娩的产妇可以出院回家，⭐️注意清洁恶露，洗澡后继续休息

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🌟孕晚期不缺钙的就不补了。不然的话宝宝会长的很大呢！孕期不要吃的太多，营养够了就可以了。有的宝妈孕期吃的自己体重涨得快，大家也都知道会对👶宝宝和宝妈👩都不敢呀！注意体重，不要吃太多。该补充的营养补充够了就可以了。

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✨产妇产后产后很容易痔疮，我也不例外，生完孩子后好几天没有好好上厕所，直到医生给我开了爱慈.贝.洛.安🤗后才好起来，摸起来挺清凉，不影响哺乳很适合月子用，我月子还没出就好了~😜

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希望所有的宝妈都能接到好孕！为母则刚！！加油！！！💪