卸货啦！！！传男宝好孕棒，快来接

终于赶在年末平安顺产了我的宝贝，这算是送给我蕞好的新年礼物了

宝宝是1月3号中午12：50分出生的，早上十点多我起床吃完饭后准备上厕所发现已经见红了，当时心里有点慌于是打tel问我妈，我妈说先不着急等宫缩规律了再去yi院

后来我也没太着急，在床上躺了半个小时，十一点半的时候肚子越来越t，于是连忙把情况告诉老公，开车带我去了yi院

十二点到的yi院，护士给我内检说已经开两三公分了，当时t还能忍，平均五六分钟一次，每次持续三四十秒，然后护士叫我老公办入院，她带我进了产房

在产房给我内检还是开两三公分，后面又给我做了胎监，做完没多久肚子就很t，后来忍不了了，我跟护士说我要上厕所，然后自己忍不住就用力了，好像是破水了

于是护士赶紧赶过来，没过几分钟宝宝就出来了，快得我自己都不敢相信

护士说我生得太快，太厉害了，因为宝宝有七斤半，而且还是一口气就出来了，生完以后我满头大汗衣服全被浸湿了，这个时候才开始感到害怕


总之 过程虽然很艰辛，但是能看到我的小宝贝也算是很值了！


孕期产后小秘诀


首先，调整心态

很多妈妈在产后可能会出现抑郁的情况，一个是可能因为宝贝的性别或者宝贝有不好的情况而情绪低落，第二个是家人注意力全集中在孩子身上忽略了对产妇的关爱

这种时候建议产妇自己放平心态，同时家人也要多多关爱一下刚经历了九死一生的妈妈


其次，好好休息

因为孩子的睡眠时间和成人有出入，很多妈妈晚上都会经常不能睡觉，所以平时一定要利用白天的空余时间补补觉，对自己的身体负责


第三，注意清洁

生完小孩一周之内下面有恶露排出，为了防止弄脏被褥，尽可能铺上产褥垫并勤换洗，还有如果有出现s痒、味重的情况，要及时用洗护用品清洗以防止感ran，我那段时间用的都是朵卡璐凝胶，坚持使用一个星期左右基本上就好了

蕞后，注意饮食

因为产后妈妈行动不便会造成浑身胀t，可以多吃一些助排气的食物，像白萝ト汤、米汤、藕粉等

另外要多吃一些黑芝麻、红枣和豆浆蛋白含量高的食物，毕竟产后准妈妈很容易出现脱发现象

除此之外也可以用防脱发的洗发水，蕞好是含生姜的那种，我用的是果小舍防脱洗发水，它里面有生姜提取物，对滋养头发还是挺有帮助的，我用了一段时间后脱发情况得到明显改善啦


以上就是我的经验分享了，传大家好孕气啊！！