女孩子必须知道的好物|发际线回来了！

高中的时候我的头发还是非常茂密的，不知道是从上大学，还是上班后就慢慢开始脱发了，不仅头发掉的多，还经常油乎乎的，搞得都不知道该洗头好还是不洗头好了，洗头发吧，一掉一大把，不洗吧实在看不下去

开始的时候我也是在网上查了好多办法，什么生姜搓头、啤酒洗头、侧柏叶我都试过，但是基本上就一点点效果，还特别麻烦

回家后，我妈看到我秃秃的头顶，二话不说拉着我到我们这边的三甲yi1院去做了检查,这才知道我这是脂溢性脱发了，不是随随便便的方法可以用的，搞不好还会出油更多脱发更严重的，所以姐妹们脱发的话还是去检查一下比较好，比你胡乱尝试各种方法强得多

感后来按照医生给的单子，拿了yao回家后发现这些在网上也都能买得到，然后按照医生写的方法，每天坚持,现在头发已经长起来了
还有一些我的脱发经验

1.少熬夜，睡好觉

想要防脱发首先要做到，避免熬夜。不然再好的方法都白搭。

2.避免长时间使用电脑

长时间使用电脑，注意力高度集中，精神压力大都是导致脱发的原因之一

3.饮食尽量健康

避免油腻、多糖及辛辣食物，多吃粗粮，新鲜的水果蔬菜，黑米黑豆黑芝麻之类的

4.用防脱的洗发水

防脱的洗发水会比较温和一些

5.避免暴晒

日光中的紫外线对头发也有损伤哦!出门带.上帽子打太阳伞都可以哒!
希望可以帮助到集美们！
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