老中①教你小妙招，赶紧过来集合❗❗

老中yi说经常掉头发是血虚，血不足它jiu会掉头发，白头发是因为xue热。是不是涨知识了！

那我们应该注意什么了❓❓

1⃣少吃刺激性的东西，辣椒、水煮肉、麻辣龙虾等。

2⃣不要心急，生气，情绪不好，也会引起掉发。

➡➡先说说一下我的故事吧！我以前也是一个脱发很严重的女孩子，头皮看的一清二楚😭😭，每次回去，我妈都会说头发咋掉的这么快，头发少了真难看，还显老😖😖，我妈真的是超嫌弃我😖😖，每次洗完头，洗澡间掉的全是我的头发，我妈老说我，我真的是太难了。无意间在电视上看见这一档节目，老中yi讲护发防脱的小妙招😏😏，我看讲的挺不错的，我jiu跟着试了下😘，坚持使用了一段时间，效果还是很不错的😘😘，接下来我将我详细的养发过程分享给你们吧。

1⃣首先我是拒绝熬夜的，每天有合理的作息时间，保证有足够的睡眠时间🎈。

2⃣其次我不吃辛辣的食物，例如火锅、辣条、泡面等垃圾食品🎈。

3⃣自制育发粥，每天喝一大碗，又营养又健康，坚持使用能够让发质变好一些🎈。

4⃣zui后jiu是使用育发液了，哪里头发少就往哪里喷，效果挺不错🎈。

5⃣tuo发多吃玉米、黑米、香蕉、菠菜、大豆、胡萝卜、阿胶、基围虾🎈。

6⃣tuo发不易吃碳酸饮料、巧克力、辣椒、泡面等垃圾食品🎈。

7⃣找准头皮穴位，进行按摸，不知道的可以参考我图六的穴位哟🎈！

➡➡育发粥😏：

食材：何首乌、黑豆、淮山、黑米、枸杞、茯苓磨成粉，然后冲水或牛奶泡了喝，每天喝一大碗，坚持半个月jiu能看见一些小绒毛长出来了🎈。

➡➡育发液😏：

育发液：我用的忆少喜生源这款育发液，质地清透，流动性很强，哪里头发少就喷在哪，使用小半个月jiu能看见小绒毛长出来了，价格还实惠，很适合学生党哟🎈。

希望以上内容能够帮助到集美们👗哟！

祝小姐妹们早日摆脱tu头的苦恼！

#育发