痘肌女孩自用祛痘好物来啦|还你一个无暇肌

我是从高中开始长痘痘的

那段时间压力大，又经常熬夜😴

所以痘痘总是反反复复，痘印也没有消失😓

新痘痘就又冒出来了😶

后来我也是试了好多方法😄

通过饮食控制和护肤外用🙏

肌肤状态才好了一些🙏

（真的好了炒多💖）

👉下面是关于一些祛痘经验分享

👉我从饮食、护肤、作息、情绪这几个方面来说👋👋👋👋

💖饮食

清淡真的是hin重要，先开始可能会不习惯的，比如我（我真的炒喜欢吃辣），坚持清淡饮食三四天一个星期一个月之后你就会发现自己也不是不能接受没有辣的生活（但我还是控制不住自己偶尔吃几次🤓），不仅要少吃辣，糖和油也要少吃🌟🌟🌟🌟

💖护肤

冒痘期间一切护肤品的挑选都是以温和为主去挑，那些洗完脸紧绷的洗面奶，上脸油腻的水乳，吸收不了的精华，敷完脸还是干的面膜都可以处理了🤓（不适合自己的肤质别勉强）

💖作息

早睡早起不用我多说了，一个优质规律的睡眠比啥都好🤓（不仅对自己皮肤好，也是第二天精神状态的养精蓄锐）

💖情绪

啥事都要拿得起放得下，没必要跟自己过不去啊，尤其是女孩子，情绪问题导致的内分泌失调有多痛苦我就不多说了，佛系一点🤓🤓🤓，这样对皮肤好自己也好💖

👉另外还有一些我用过的好物分享给大家辣（面膜祛痘精华水乳刷酸棉片💖）

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zui后祝大家都有嫩滑牛奶肌啊💖💖💖💖💖

#护肤

#祛痘