这样泡脚，面若桃花

我是经常熬夜，吃凉的，辣的，露脚踝，体内湿气越来越严重。到了冬天就冰冰脚的，微循环太差了，每次来姨麻也是疼，翻来覆去的在床上打滚

❌脸上一层黄气，毛孔粗大
❌例假量少，还总不干净，痛经厉害
❌吃的不多，腿粗小肚子大
❌睡眠也不好，精神状态差

我坚持泡脚还是麻麻要我坚持泡的，说脚上穴位多，能促进血液循环，加快身体代谢，排湿驱寒

泡脚快有小半年了，最初是自己搭配，自己煮，一入冬我就开始泡了，坚持了有两个月，也是挺佩服我自己

这些是我这两个多月自己搭配组合的，效果还挺好的，慢慢尝试，总会有好结果的。泡了这么长时间了，手脚都暖和多了，睡觉都睡的沉稳了。例假量会比以前多，排出了好多块块，近几次都是来之前，前三天就贴着妙多适痛经贴的，过了十分钟就开始发热了，肚肚暖呼呼的，特别窝心。近一次都没怎么痛经了，好了很多了。

泡脚注意事项：
1.女孩经期尽量不要中药泡脚
2.饭后不可立即泡脚，会影响消化
3.泡脚蕞好没过脚踝
4.小朋友不可以用过热的水泡脚，以免造成低温烫伤