我的小宝贝来啦！传递好孕，一接一个准

感觉自己怀了一个天使宝宝，从怀孕到生没怎么受苦受难，孕早期只吐过四五次，孕后期的我坚持锻炼（当然也是自己爱逛街，在家闲不住）。我看着很多剖宫产的感觉术后恢复比较慢，所以一直告诉自己尽量顺产。

我是在37周+5天的时候开始发作的。开到五指的时候已经坐、站、躺都难受，导乐扶着我继续走动加速开宫口，再次内检已经开到九指，赶紧上产床（我感觉开五指到开九指的疼痛差不多，并没有明显加剧的感觉）

十点半进产房，十一点十三生出一个六斤男宝。在产床上，一定要用对力气，宫缩来临时不能叫，深呼吸屏一口气往下沉，下面会有坠胀感，但是不疼，反复多次后孩子顺利出生，羊水在孩子出生后就像泄洪一样迸发出来，肚子瞬间轻松。可能宝宝不大，所以无侧切，轻微撕裂两公分（有缝针）。三小时后我就能下床小便了，72小时出院
孕期的小知识点
要适当运动，从20周左右我就开始跟着凯格尔运动，增强盆底肌力，加速产程，这才让我的入盆条件杠杠好，顺产自然快啦！
孕后期的时候由于肚子太大不太方便，又疏于护理了，导致后期有点焱症了，一出月子我立马用了脉媞凝胶，jiu好的差不多了
趴伏姿势双腿分开，双臂趴伏在一靠垫或被子上，能够帮助打开骨盆，缓解疼痛。如果马上要生了开指困难，也可以骑分娩球
打无痛无痛简直是人类之光，建议顺产的孕妈们都去打，我是开四指后打的，接下来的开指时间给我省了很多力气和精力，而且没有留下什么后遗症，宝宝也很健康