脱发女孩看过来！自用生发方法分享

每次一到秋冬季节，掉发就格外严重。我每次出门都要戴上一顶帽子，先不说害不害怕被别人看到我光秃秃的头皮，不到帽子头皮就凉嗖嗖的，冷到骨子里了！！！

实在没有办法，就去尝试了各种防脱生发的办法，虽然生发不容易，但是千万不要乱用方法，不然头发真的会掉的越来越多，我以前就有过这么心酸的经历，吓得我在也不敢乱用方法了！

想要长头发首先就要有良好的作息习惯，然后配合育发液养生粥之类的来辅助长头发，防止掉发。

如果没有好的习惯，再怎么生发都是没有用的!

早睡早起，不要再熬夜了，充足的睡眠很重要少面对电脑，要多运动，多做活动。

少吃辛辣刺激的食物，不要过度减肥，保证营养均衡。

不要频繁的染烫头发，洗头发的次数也不要太频繁。

这都是我自己总结出来的方法，真的很有效果，现在到了秋冬我也不用戴帽子啦~

小仙女们想要长头发要趁早哦~
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