降服姨麻坏脾气，养出女神好气色

我是一直有痛经的毛病，每次来姨麻的时候就特别烦躁，也很不舒服。为此我也去看过中医，喝多不少中药，也被告知女生一定要重视经期保养。所以后来哦我每次来姨麻的时候就喝藏红花茶，这个习惯坚持了也蛮久了，三四个月了。

藏红花喝法：
每次去2—3根泡水喝，喝三日挺一天或隔日一次，每天6—8根花丝，泡水喝3—4杯水，坚持喝，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，贵在坚持

单独使用：可以采取直接煎熬的方法取汁服用，也可以用沸水冲泡藏红花，反复冲泡4次。喝酒的盆友，可以1斤酒泡4克藏红花，半个月后每日服用

我每次在来姨麻的时候少量喝，一般就泡1—2根，没有那么大量的喝。如果一旦来了很多就停止喝哦。因为体寒比较重，每次来之前的前三天，我就贴着妙多适痛经贴，这样我就全身都是暖暖的，肚肚也暖呼呼的，慢慢就不痛了，整个人舒服了很多。现在再来姨麻就不怎么痛经了，颜色没有那么深了，量也是正常的，看来坚持还是有用的。

泡脚好处多
促进血液循环，冬天也不会手脚冰凉了。
刺激足部穴位，反射区和经络
能后配合辅助很对疾bing的治了

泡脚注意事项
时间不可多长，控制在30分钟内
水温不宜过高，要求热而不烫
饭后半小时不宜泡脚
经期，孕期女性不宜泡脚
泡脚时不要吹风，泡完后半小时后再洗澡