一周喝两次，越来越好看！轻松告别痛经

我之前姨麻量比较少，来的时间也很短。特别害怕，麻麻让我喝五红汤，还挺管用的，都喝了快三个多月了，慢慢看到自己的肤色都红润了很多，我这几次的姨麻也比较准时来的，量比以前正常多了

具体做法：
红豆，花生浸泡3三小时以上，导入锅中炖1小时，加入红糖再炖半小时，最后加入枸杞，红糖再炖10分钟即可出锅

像我这种的每次来姨麻都会痛的人，就是多喝，我一般就是在来来之前的一个星期就开始喝了，白天就贴着妙多适痛经贴，就贴着肚脐下，贴着皮肤，这样肚肚暖暖的，也不怕痛经了，暖呼呼呼的就舒服很多了

泡脚
要注意控制水温，蕞好是有点烫但是能忍受住的那种温度，我每次泡完之后都会出汗，一天的疲劳就这样消除了，很放松。全身暖洋洋，艾叶和花椒可以促进体内湿气的排出，去寒暖宫。泡完脚后再适当做几分钟足底按摩，促进血液循环