日常健身/健身时能否带妆?运动后如何护肤?

大部分情况下去运动我自身是全素颜状态的，但有时也避免不了-些不得不带妆的情况，例如:下班后去健身房来不及卸妆，有时需要拍照带妆会更加上镜。

也有朋友觉得带妆运动会堵塞毛孔之类的，至于是否能带妆我认为有以下几个方面需要注意:
当然zui好就是不要化. 妆，让皮肤跟随汗水自由充分地呼吸

如果必须带妆，尽量是修饰气色的淡妆

运动后及时清洁皮肤

因为运动过程中人体损失了大量的水分，皮肤偏脆弱，所以运动后护肤特别重要! !

运动后护肤也很简单啦，比较重要的是两点:清洁和保 .湿 ，清洁如果做的不到位很容易长bi口和冒 豆 逗，对于我这种油. 性.肤..质是真的爱 冒.豆，所以我会备一只去. 豆.膏，我用的是小.绿.管—痘. 言.祛.痘.膏. ，反正我感觉我脸上.某.个... 部.位可.能.会.长的时候，我就会涂一点，效.果.很.不.错.哦

清洁:汗液要及时清洗干净，长时间残留在皮肤表面，风干后的话就真的会堵塞毛孔啦。

保湿:清洁后要及时给皮肤补充并锁住水分，水. 乳.精.华.面.膜.面.霜都可以用起来了哈哈~水乳大家可以根据自己的肤质选择适合自己的，我有时候比较懒，就直.接.敷一层补水面.膜，然后随.便.喷.点.保.湿.喷.雾，当然，你们一定要.好.好.护.肤.哦

所以小姐妹在运动保持身材的同时，也要注意皮肤的保护哦。