懒人防脱发实用指南！我的头发回来啦！

做个精致的小仙女。每天都要好好护肤，保养头发呀。我每天早晚都会擦水乳，一个星期再忙也会记得敷两次面膜，所以对于脸蛋护肤我做的还是很到位的。但是我却忽略了我的头发，之前同学聚会，朋友说我头发看起来好干燥啊，而且是不是掉发特别严重，怎么发际线这么高。我当时感觉特别尴尬。
回来就开始尝试各种防脱长头发的办法，但是尝试了好多方法都没什么作用，特别是到了秋冬季节，头发掉的更快，看着头发一天比一天掉的多，头皮越来越秃，真的超难过。
后来还是朋友推荐了一款育发液，发量才慢慢回来了，终于又可以美美哒~
今天就跟你们分享一下我的防脱发经验呀，希望可以帮助到有同样困扰的姐妹~

内服

风靡一时的生发糊糊不会还有人不知道吧?不会吧！不会吧!不知道也没关系，今天我就来告诉你啦，主要是黑豆、黑米、黑芝麻、核桃打成粉粉，然后用热牛奶冲着喝，亲测发质真的会变好变黑!姐妹们冲!

外用

我每次洗头发都会选择一些温和的洗发水，洗完之后头发从上往下吹，吹到半干之后发尾抹上护发精油，再继续吹头发。
吹干之后，再用育发液，我用的就是朋友推荐的忆少喜生源育发液啦~涂抹在头皮上很温和，冰冰凉凉的，稍微按摩一下就吸收了，用了半个月发顶就炸毛了，看起来不再是光秃秃的啦，洗头发也不怎么掉头发了，真的超奈斯~

还有就是一定要注意休息和日常饮食!每天晚上用生姜热水泡泡脚可以促进血液循环，对头皮毛细血管也是有好处的哦!好啦，知识分享完了，我要去抹育发液啦~

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