产后42天恢复事宜！新手妈妈请仔细阅读！

很多人都经历过“传统式月子”，不能洗头，不能洗澡，不能吹空调...但是现在，科学坐月 子才是王道。
产 后42天的恢复事宜请仔细阅读。
一、分娩当天：
如果是顺产，一定要吃饭，没有食欲也要吃。如果是剖腹产，一定要在排气后尽快喝稀粥，生产 后需要充分的营养。
为了让膀胱恢复正常，应尽快排尿。
用热水浸湿毛巾，每隔2小时清洁恶露。
产 后2-3小时内给bb吮吸乳头，刺激泌乳，没有奶也要给bb吸。
为了子宫尽快收缩恢复，产 后24小时内应尽快走动。
二、分娩第二天：
出现初乳，请尽快给bb喂初乳。经常按摩乳房，缓解瘀 血，预防疼痛。
定期排尿才能尽快将废物排出。
保证1天3顿定时营养餐。
三、分娩第三天：
奶水通畅后，乳房会疼痛难忍，但请不要放弃哺乳，坚持用热毛巾擦拭按摩乳房，即使奶水不多，每天也要坚持母乳喂养8次以上，可以预防乳房疼痛，也利于子宫收缩。
顺产的产 妇可以出院，回家坚持清理恶露，简单洗澡后需继续休息。
为了预防产 后便 秘和志疮，需多摄取水分。如果志疮已经脱出，可以用孕麻麻专用的植舒宝，没有麝香没有刺激
为了产 后恢复，应慢慢走动。
四、分娩第四天：
顺产侧切、撕裂还有剖腹产的产 妇，会阴缝合部位和刀口还没恢复，排便时不要太用力。如果在分娩4天后还不能排便，需要咨询yi生。
不能因为活动容易了，就过度做家务或抱bb。
因为经常出虚汗，要勤换衣物，室内也要穿好袜子。
五、分娩第五天：
子宫缩小至拳头大小，小便量恢复正常，褐色恶露明显减少。
让bb多吮吸乳头，坚持按摩乳房。
多跟家人沟通交流，预防产 后抑 郁。
六、分娩第六天：
产 后易贫 血，分娩五周后才会有所缓解，应坚持每天补 铁。
洗澡不要超过10分钟，防止刀口感染和会阴缝合处开裂。
做家务要根据自身身体情况来决定，切记不要沾凉水。
七、分娩第七天：
顺产的产 妇，身体明显好转，但需要静养保证充足的睡眠。剖腹产的产 妇，5-7天左右做好出院准备。
可以给bb换尿片，做简单的看护，但不要长时间抱bb。
开始做产褥期体操。掌握bb的哺乳量和哺乳节奏。
因半夜需要喂奶，可能导致睡眠不足，所以白天有时间应尽快补觉。
确认恶露量和颜色变化是否正常，保持会阴清洁。
还有产 后2-6周的事宜直接放在图片中啦！
希望每个宝妈都能坐一个快乐健康的月子，尽快恢复身体