：大S一周才洗一次头发！~生发防脱

其实经常洗头发会越洗细jun越多的，最好3-4天洗一次，一个星期洗一次也是没有关系的啦！
[养发注意事项]

1、不要频繁的染烫，对发质损伤较大

2、扎头发不要过紧，容易使发际线后移，亲测!

3、如果本身脱发情况比较严重，可以定期清理一下头皮，做头皮护理

4不要总用一些控油强的洗发水，会更刺激头皮出油
[洗头的正确方法]

1.洗头的正确顺序

先用梳子——抹上防脱洗发水揉出泡沫揉搓——冲洗干净发尾抹上护发素——冲洗干净

一周用三次左右发膜

2.选择合适的护发产品

①梳子:少用尖锐和塑料制成的发梳

②洗发水:尽可能选择合适自己的洗发水，我脱发严重就用果小舍防脱洗发水
③发膜:发膜是很好的养发护发基础，平时坚持做好发膜，头发会更加柔顺
④护发精油:经常使用护发精油可以让你的头发变的柔顺有光泽。
⑤育发液：要想好好护发就得先生发，我用的忆少喜生源这款育发液，用了不到三个星期，头顶上都有小绒毛长出来，现在我的头发已经很浓密啦！
[饮食护发]

1、多注意肝脏保护，可以吃一些排毒食物，如:绿豆、蜂蜜等

2、肾主毛发，肾气充足发量自然又黑又多，平时可以多吃一些补肾食物，如:核桃、黑阿胶、黑木耳和桂圆等，生发效果很不错

3、平时可以多吃一些黑色的食物，如:黑豆、黑米、黑芝麻

4、平时作息要规律，饮食要清淡，尽量不熬夜，熬夜对头发皮肤的影响都不好。
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