内调+外用∽5年的痘痘肌全整没了

我是痘痘肌，知道吃什么都需要担心zhangdoudou呀

集美们说这要内调+外用，才见.效.快，我尝试了后才jiejue了这些问题

①关于内调

红豆薏米粥

材料：红豆+薏米

功效：控油祛痘

紫薯桃胶养颜粥

材料：紫薯+桃胶

功效：美白养颜

菊花柠檬茶

材料：菊花+柠檬

功效：控油祛痘

红枣枸杞粥

材料：红枣+枸杞

功效：补.血

莲子百合粥

材料：莲子+百合

功效：安.神助.眠

关于外养

我用的是痘言祛痘膏，清爽不油腻，好吸收，抹上凉凉的很舒服保湿效果还不错，差不多使用了一段时间后，脸上的痘痘都没了

#痘痘肌