你坚持最久的变美习惯是什么？

今天分享一下我的变美日常
🍒早上
1、早上醒来第1件事不要着急起床，转转眼珠，左右各30圈
2、起床以后小幅度的拉伸，帮助身体苏醒一下
3、喝一杯温开水
4、出门上班之前一杯蜂蜜百香果水
5、早餐必备豆浆
🍒上午：
1、水果（西红柿+应季水果）
2、红枣（4颗即可，吃多了会上-火）
3、多喝水（每天保证800ml）
4、抽点时间活动活动身体
🍒中午：
1、午饭过后溜达一会，不要着急坐下
2、保持午睡（十分钟即可，不求睡着，只求放松放松大脑）
🍒下午：
1、每日坚果（都是搭配好的，种类比较丰富）
2、抽点时间活动活动身体；
🍒晚上：
1、简单好吸收的晚餐
2、15分钟呼啦圈；
3、洗个热水澡（让身体得到充分放松）
4、敷面膜（每周两次）
5、好好护肤
6、疤-痕护理（涂芭婷去疤膏，没有疤-痕的仙女可忽略）
7、19：00以前喝一杯温的蜂蜜柠檬水
8、睡前泡泡脚
9、睡前将腿搭在墙上呈90°
10、zui重要的是晚上十一点以前入睡（要保证晚上十一点已经睡着了的状态）
其实往往看起来简单的事情zui难的就是坚持，我已经坚持了半年了️，不仅是皮肤变好了很多，身体也棒棒哒～🏻为了变美大家一起努力坚持吧