10年痘痘脸逆袭❗️快收了这个24小时黄金护肤表❗

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祛痘❗️祛疤痕！收毛孔❗️美白❗️补水

16岁的时候一点也不在意护肤！洗完脸随便摸摸就去上学了，直到大学发现越来越多的小姐姐，我才知道自己错过了最佳护肤的时间！️

过来人认真告诉各位姐妹们，上了🌂高中开始就要有正确的护肤意识！

6：00-7：00清洁💦

起床排便，空腹喝杯温开水，对身体和肠道都特别好。

用温水和洗面奶洁面，让皮肤苏醒

8:00-9:00 防晒+隔离☔

一般都是这个时候出门上班，一定要做好防晒，

一年四季都要抹防晒，出门的话隔两个小时补涂一次防晒霜。

10:00-11:00 补水☁

包里放一个补水喷雾！让肌肤在短时间内吸收足够水分

11：00 -12:00内调🌊

吃水果的最佳时间是饭前1小时，吃点橙子有利于保护人体免疫系统，延缓皮肤衰老

12：00-12:30补充能量+午休🗻

吃点鱼肉、猪蹄、银耳等可以补充胶原蛋白，中午一定要吃饱。

适当的午休，会让下午的工作更有活力。

15:00-16：00二次保湿💦

最容易犯困的时候，用喷雾或者化妆棉湿敷3分钟进行二次保湿

用指腹按摩太阳穴和眼眶周围，让皮肤放松。

18：00-19:00卸妆☁

回家第一件事就是卸妆！

温和护肤后喝一杯蜂蜜水！吃过重油盐的东西还可以温和祛火防痘。

20:00护肤🌈

常规洗脸，一定要轻柔按摩，鼻翼两旁和下巴底下这些容易忽略的地方也要洗到。

做好水乳、精华、眼霜的护肤流程。

21:00-22:00涂祛痘膏☀☀☀

因为白天挤不出时间让皮肤好好休息。晚上睡前涂抹🌟阿曼娜祛痘凝胶皮肤更容易吸收，这个时候新陈代谢效果也是最好的！

23：00美容觉🐭

枕头不要垫的太高，找个舒服的姿势水美容觉吧，睡前不要想天多事情哦‼️

🙈多说几句：祛痘真的是个需要耐心的事情，一定要有决心，管住手。还有，❌不要再熬夜追剧啦！