小红书还可以哟，我再也不尴尬啦

我的灰zhi甲是因为原来住校的时候被我的同学传.染的，当时穿了他的拖鞋，导致自己的指甲被传.染了,我的灰zhi甲的时间挺长的，起初没有zhi疗是因为觉得灰zhi甲不是个严重的bing，结果时间越来越久，我的灰zhi甲也变得严重起来了。

前段时间去了皮肤科，也是才知道灰zhi甲的伤害这么高，不过也是因为我的坚持，我灰zhi甲也已经好了起来，整理了一下我在祛灰的过程中获得的经验，在这里也分享给大家。

维b1
这个是可以用来给我口服的，可以补充身体的维sheng素，是挺不错的。

维C
这个也是口服的，口服加外用的效果更大，还能抑制住xi jun，对我的指甲恢复还是挺有帮助的。

忆少一笔灵
这个是我用来外用的， 我吃完维c，维b1之后然后再用这个，坚持了很久，jiu有点祛灰的作用啦。

在祛灰甲的时候一定要注意自己的卫生情况哟，坚持下去是可以拥有美美的指甲哟。