你的内裤有结痂吗？小心妇科炎症找上门

一、讲究卫生

每天用水清洗下体，换棉质宽松的短裤🙋

短裤清洗后放在太阳下晒☀️以达到紫外线消毒的效果

月经期的保养：在月经期，不要有xing生活

不可以接触冷水

不可以吃辛辣的食物

不要做体力劳动

心情要好

不可以怒😡，忧😣，恐😨，惊😯，悲😭。

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二、养成卫生习惯

养成卫生习惯，大小便都应将卫生纸由前往后擦拭

以免肛门细菌传给ying道和尿道。

选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。

晚上睡觉时穿四角内裤。

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三、避免久坐

裤子紧甚至不穿内裤，让ying部呼吸新鲜空气

尽量避免久坐，减少使ying部潮湿闷热机会

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少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸，这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶

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喝足够的水平时多喝些果汁、优酪乳，可以预防或舒缓阴道、尿道感染。

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注意不要意外怀孕

因为怀孕就要做人流，人流是妇科病最大的敌人。

四、xing生活不宜过多

xing生活期间的注意、不要频率多

一星期最多3次。性前要清洗双方的性器

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用温水清洗阴部

温水清洁ying部最好、水太热容易加剧发炎症状，或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品

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不要用消毒药水灌洗ying道，以免破坏ying道正常酸碱性和菌群。👏