产 后恢复的7大禁忌，准妈妈千万不要做

经过了十个月的漫长等待，我终于顺利地产下了小宝 宝，进入了调养生息的“月子期”。我之前一直以为生完孩子就解放了，但是通过这段时间逛妈妈论坛我才知道，产 后的休息才是重中之重，而且月子中还有7个禁忌，不知道各位宝妈们知道吗？​

🐛禁忌一

使用不合格卫生巾

分娩后，新妈妈都会有恶露排出。而且产 后私密处还会感觉疼痛和肿胀，这时候选择合适的、正规的卫生巾对于产 妇的身心健康至关重要。另外，即使恶露的量慢慢减少了，也要记得勤换卫生巾，保持私处卫生，否则容易感染哟~☺

🐛禁忌二

不注重清洁卫生

如果长期不洗澡🛁、不洗头，不仅影响产 妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛 囊 炎、子宫内 膜炎、乳腺 炎等等。

正常分娩的产 妇，分娩后2-5天便可洗澡🛁，只要注意24小时内不要洗澡就可以了。

🐛禁忌三

不及时排尿排便

许多产 后妈妈会害怕在排尿或者排便时要出力，而弄到伤口 痛，故不能及时排尿和排便，其实这种做法也是不可取的🙅。

妈咪应在产 后及时排尿，这是产 后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能影响子宫收缩，不利于产 后恢复。😓

🐛禁忌四

长期卧床

其实，长期卧床不利于身体的恢复😌。坐 月子要是一直躺着的话，会增加子宫 脱垂的风险，也容易造成 便 秘。适当下床活动👯，能促进机体血液循环，促进子 宫恢复，并保持良好的体形👰。

🐛禁忌五

大补特补

有些妈妈觉得自己生孩子消耗太多，月子期间必须大补特补一番。补是应该的，但不能大补特补🥙，滋补过量容易引起肥胖，到时候想减 肥可就困难了哟~

🐛禁忌六

马上减 肥

一些新妈妈刚生完孩子不久就会迫不及待的想要减 肥，或节食或大量运动🏄，这都不可取。想要恢复身材，也要先让身体恢复了才行，盲目减 肥有可能会对身体造成伤害！

🐛禁忌七

过早开始X生活

虽然夫妻俩💑禁欲了很长时间，但产 后房事不能操之过急，一切以产 后妈妈的身体为重👊。若身体恢复良好，一般产 后八周可以开始X生活。

除了上面需要注意的问题，还有就是让很多宝妈谈痔色变的痔 疮了。前段时间我也很“幸运”的被它临幸了，好在及时用了痔 疮yao，没有受很大的罪。

那对于痔 疮应该如何应对呢？这个问题我也想到了，已经问大家整理好了，放在上面的图片里了，需要的可以收藏哟~👆