护肤品可以不用，灵芝水必须喝！

前段时间准备考研

在伯伯的强烈要求下我才喝的这个……

说什么调节抵抗力，女生就怕气血亏【百病从虚入‼️】赶紧用它温补吧啦吧啦，但不得不说这个效果，是真没说，你们直接看图就知道了

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✅我是用红枣和灵芝一起煮的，要趁热喝，凉了味道会怪怪的…像菇类，微苦但也不难喝我系惯加一点黑糖进去，甜丝丝的~

我喝这个陆陆续续喝了没多久，睡眠就好了，手脚摸着都是暖暖的就连皮肤都透透亮亮好的不像样，比之前用的贵妇护肤品都要强

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✅要想不变老，泡脚不能少

用我伯伯的话来说泡脚可不能马虎！！

忙一天了就靠这个来给全身放松呢，毕竟病要从脚养！

他每天定了时的九点钟开始泡，泡足30钟才心满意足的去睡觉

我现在能够这系惯全是都学他，有时候体寒姨妈痛，泡个脚就好了

伯伯给我配过几个泡脚包，方子贴图上了，祛湿消肿健脾减肥都可以

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✅要想皮不松，睡前刮脸10分钟

每次看见我妈那张完全能伪装成我“姐姐”的脸，就知道多做做淋巴按/摩是真的管用💆💆

真的别杠！伯伯和我妈整天就研究这些，惜命到不行~💃

方法简单超简单❗❗

利用晚上睡前的护肤，手法如图，要轻一点哦~不然扯到皮肤肉疼~我一般喜欢在按/摩之前敷一片痘言水润面膜，敷完之后可以借助还没完全吸收的精华来刮脸，不仅省了面霜的钱还促进精华吸收！平平无奇小天才罢了，就每回做完睡醒皮肤活脱脱一个水光肌~

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另外大家要学会看一点护肤品成分，别每天被广子牵着鼻子走~

▪️想美白—烟酰胺、377、熊果苷、光甘草定

▪️想抗痘—水杨酸、果酸、红没yao醇

▪️想修复—角鲨烷、神经酰胺

▪️抗氧抗衰—a醇、多肽

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行了希望看到我这篇分享的姐妹们都瘦瘦瘦！美美美！白白白！