你的腋下还臭呢🤡治疗狐臭日常经验分享

去年夏天我不知道怎么回事突然狐臭特别严重😰

以前都没有过 突然狐臭就出现了

我真的一点防备都没有😥

一直在上班！特别怕自己会影响到别人

真的一直心都放在自己的狐臭上！

后来疫情在家不用出门了

我总算是放心了一点点

我在网上小红书上看到了好多去除狐臭的方法

试了一下感觉效果不是很明显🙁

到去年年底也就是上个月

我去做了个皮肤检查 医生也和我说了一些我的情况

我也做出了一些改变🧐

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✨首先是我的作息！

我真的有调整自己的作息，尽量的不熬夜，按时睡觉，以前我熬夜真的还挺凶的，调整了以后感觉整个人的精神都好了很多

✨勤洗床单被罩

床上是很容易滋生螨虫的，对于腋下这种比较脆弱的地方，更是需要防护的，而且我的睡衣我也是一个星期会洗一两次

✨饮食

在饮食上，我也是狠下心做了一些改变，一方面自己也确实想减肥，就把油炸食品戒了，不得不说，感觉把油炸食品戒了以后感觉整个身体都清爽了许多 还有就是我会吃一些维生素，这些都是👨‍⚕️建议我可以吃的，但是我不会每天都吃，大概是吃一天隔一天

✨定期用一些身体乳和防汗产品

平时我会定期用一些身体乳之类的，按摩一下腋下淋巴，我们的腋下是有很多淋巴组织的，所以经常按摩也是有好处的，还有就是会用一些防汗的喷雾，我用的比较多的是一款叫普拉惠黑金水的喷雾，一方面是挺香的，另一方面就是他还可以防汗，防汗对于狐臭来说也是很重要的一点

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🌸以上就是我去了医院以后做出来的一些改变，感觉已经慢慢好转了，希望在2021年我可以彻底摆脱狐臭！