跟着宋祖儿学护发|这发量我爱了！

这两天总是看到祖儿呀，我发现宋祖儿很喜欢养生呀，经常po一些养生护发的菜谱，除了她的脸，她的头发也很吸睛啊!真羡慕她那一头乌黑浓密的秀发。
我以前本来也是这样的头发，但是由于熬夜，饮食不规律头发掉的越来越快，现在都快秃头了，还好看到宋祖儿分享的护发经验，我的头发这才慢慢回来了！

运动

有传言说运动会掉发，其实并不是!恰恰相反，适量的运动可以促进血液循环，促进毛囊对营养物质的吸收。宋祖儿也会定期健身，这样可以维持身体内分泌的协调，使得头发茁壮生长哦!

饮食

宋祖儿日常还会吃五谷粉:黑芝麻、黑豆、核桃等等我自己去配的五谷粉另外又加了红枣、小米、枸杞、花生等等，每天早餐僦拿热牛奶冲一杯，真的又香又营养!一定要坚持喝哦，头发会变黑亮!

防掉发

一般洗完头发后我会再用育发液滋润一下头皮，因为刚吹完头发头皮会很干，毛囊也处于张开的状态，这个时候用育发液是蕞好的。我用的是忆少喜生源育发液，很清爽，一点也不油腻，而且吸收蛮快的，涂抹在头皮上稍微一按摩僦吸收了，睡觉也不会弄脏枕头!用了一周明显感觉头发掉得少了!发际线那里也长了好多小绒毛出来，我会一直用下去的!

＃生发
＃防脱
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＃育发
＃秃头